簡化時間，讓你更自由
來看看筆記女王Ada、《斷捨離》作者山下英子、威秀影城公關經理膝關節、手帳達人青小鳥、Google廣告業務經理葉揚分享的時間管理小撇步！
山下英子/
早稻田大學文學部畢業。大學時期開始學習瑜珈，並透過瑜珈習得了放下心中執念的行法哲學「斷行．捨行．離行」，其後即致力於提倡以這種概念為基礎的新整理術「斷捨離」，將其實際應用在日常生活中。2000年起以「雜物管理諮詢師」的身分，在日本各地舉行一連串的「斷捨離」講座，使得「斷捨離」在日本掀起一股心靈改造運動，影響了無數讀者。
Q1. 請分享一個簡化時間的小秘訣，推薦的原因是？
山下英子：其實我從來沒注意過時間管理，只是一心愉快地享受眼前的事物罷了。 我目前最注意的事情是，不論做任何事情都盡量不要給生理與心理帶來過多的負擔。
當人心不甘情不願地做事時，會覺得時間很漫長，反之樂在其中的時候，卻會覺得時光猶如飛逝。對我而言，與其說管理時間，我更注重質的問題。時間會因為人用怎樣的心情度過，而改變它的長度與質。
時間是個非常有意思存在啊！
Q2. 啟發你注意到「時間管理很重要」的書是哪一本？
山下英子：德國兒童文學作家麥克安迪（Michael Ende）的《默默》與《說不完的故事》。
Q3. 在學會時間管理之前，你最常把時間浪費在什麼地方？
山下英子：都還好。
Q4. 你每天一定會留時間給自己做哪些事？
山下英子：想睡的時候我就會馬上睡覺……這樣好像沒有回答到問題耶，真是抱歉。
Q5 . 誰是你心目中的時間管理達人？
山下英子：沒有。不過，只要是對自我管理很有一套的人，無論是誰都是我尊敬的對象。
Q6. 當你想有效率工作時，會放哪一張唱片？當你想放鬆時，放的又是哪一張唱片？
山下英子：我最喜歡貝多芬。只要聽到貝多芬第七號交響曲，我就會充滿幹勁！
當我想要放鬆的時候，喜歡聽各種鋼琴奏鳴曲，還有小提琴協奏曲。
啊，這麼說來，我最近忙過了頭，連音樂都很久沒聽了呢。
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