這本書最珍貴之處，是卡爾?羅哲斯從多年心理治療工作中，所獲得與歸納出的經驗結晶。包括：「如何協助他人成長」、「人要如何成為自己」。作者針對這些問題提供明晰、具體的要點，並深入闡釋。全書最基礎的觀點是，「要幫助一個人成長，自己必須先成長」，包含接納自己、誠實面對自己…。每一次治療他人，都只能從治療自己開始。治療師能促使改變發生，但「真正使一個人改變的，是他自己」。這是本書最具價值、也最鼓舞人心之處。