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  獨厚心得你知道什麼是幅射食物嗎？我們到底「能吃什麼」？ 又「該怎麼吃」？

  作者:辛喬 / 2009-05-20 瀏覽次數(6012)

  幾天前與朋友聊到有機飲食的話題，愛吃馬鈴薯的她發現，在賣場買的馬鈴薯放了幾天也不會發芽，以台灣這種濕熱的天氣幾乎不可能。這讓小編想到《不能吃的秘密》，書中有提到幅射食物的事情。...

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  獨厚心得透過《瑜伽解剖書》，讓你對瑜伽體位、動作、呼吸技巧……等疑惑一次解決！

  作者:辛喬 / 2009-05-12 瀏覽次數(6942)

  昨日同事興沖沖的拿了她新買的《瑜伽解剖書》，與我分享書中的點點滴滴。看著書中一幅幅醫學工筆繪圖，不只呈現姿勢，還以解剖圖畫出肌肉、骨骼和臟器。多角度清晰圖解，透視動作一覽無疑，...

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  獨厚心得「夢想」只是等待的現實。要出發，才能抵達！

  作者:辛喬 / 2009-05-04 瀏覽次數(6826)

  在靈魂深處的某個地方，收藏著我們最美好的願望，這些願望正是我們的「人生五大事」。─── 嬤嬤甘比《生命沙伐旅》一本描述在非洲探索與歷險的故事。像是個寓言，也充滿智慧之語。 據說在非洲...

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  獨厚心得「食」在很恐怖，「毒」遍天下，你躲的掉嗎？

  作者:辛喬 / 2009-04-24 瀏覽次數(7294)

  朋友曾經問到，那一種排毒法是最有效？思索了一下建議朋友從這本《怎麼吃，也毒不了我！》瞭解起。推薦這本書主因是書籍的實用性，加上作者陳俊旭醫師從專業的角度以淺顯易懂的方式，告訴讀...

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  獨厚心得這樣吃最安心，輕鬆化解食品添加物危險的飲食法！

  作者:辛喬 / 2009-04-17 瀏覽次數(5962)

  前幾天朋友提到她已經許久不曾吃香腸了，因為看了《恐怖的食品添加物》這本書的關係，許多食品她已經盡量不碰，但是市面上的食品大多都含有些許添加物讓她很苦惱。 會引起朋友不安的因素，不...

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  獨厚心得每一筆都是他埋藏已久的心事……《我的筆衣罐》

  作者:辛喬 / 2009-04-06 瀏覽次數(3729)

  二十年來，我們總逼迫俊余「說清楚」，明知那條路行不通，仍帶他硬闖。直到他提筆畫畫，那第一筆，如同嬰兒說出的第一句話，充滿震憾與喜悅。《我的筆衣罐：一個肯納青年的繪畫課》書封的右...

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  獨厚心得他，可歌可泣的一生，撼動著千萬人！西藏最傳奇的人物「密勒日巴」。

  作者:辛喬 / 2009-03-27 瀏覽次數(3702)

  朋友去觀看密勒日巴電影特映會覺得非常興奮，因為早在一年多前就已知曉此部電影，現在有機會觀看，當然非常高興。為何會如此期待？其實只要熟知密勒日巴尊者生平的人，應該會與小編有同樣的...

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  獨厚心得想活化身體機能、增加創意與效率？從明天開始一起作個快樂的晨型人吧！

  作者:辛喬 / 2009-03-27 瀏覽次數(4242)

  早上遇見睡眼惺忪的同事，滿臉倦容的她，最近因為早晨陽光的照射，每天6:00左右就醒了。醒後當然又繼續賴床小睡一下，但起床後身心總是覺得相當疲累，精神一直無法提振的她，最近在考慮早睡...

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  獨厚心得只要「空腹」就可以甩掉贅肉、清除血液雜質？有這麼神奇的事？！

  作者:辛喬 / 2009-03-20 瀏覽次數(8773)

  日本有句諺語「吃八分飽不會生病，吃十二分飽醫生就會不夠用」，似乎為營養過剩的現代人做了個非常貼切的描寫。現代人吃的多、動的少使得食物裡的養分不斷累積在體內，造成血液裡的雜質越來...

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  獨厚心得如果你有這些特徵，請小心，你可能是肝癌高危險群！

  作者:辛喬 / 2009-03-09 瀏覽次數(8908)

  肝不好，你的人生是黑白的，《肝好，人生變彩色》。人生是黑白或彩色似乎與肝好不好劃上等號，可見得被稱為「國病」的肝癌，多令國人恐懼。九成肝癌多為肝炎病毒所引起，何謂肝炎病毒？肝炎...