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  獨厚心得「吃錯保健食品，比不吃更危險！」重要的是，你吃對了嗎？

  作者:辛喬 / 2007-09-28 瀏覽次數(6105)

  「吃的好」不表示食物的營養攝取均衡，「保健食品」吃的多也不表示能常保活力健康。不同的生命期，需要補充不同的保健食品，從嬰兒到老年期，每個時期所需的營養量都不同，加上外在環境或身...

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  獨厚心得超好用《熱量速查輕圖點》─670種常吃熱量食材隨手翻，輕鬆減重超EASY！

  作者:辛喬 / 2007-09-21 瀏覽次數(3529)

  先前好友參加減重班，因課程需求請小編找一本標示食物熱量相關書籍。左尋右找實在找不到符合好友需求的書，此時才發現「減肥」這麼熱門，居然這方面的書籍這麼少。這本《熱量速查輕圖典》一...

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  獨厚心得顛覆你對各種疼痛、疾病的傳統迷思《體態，決定你的健康》

  作者:辛喬 / 2007-09-14 瀏覽次數(3571)

  每個人多少都有體態的問題，在一些疼痛或病症未出現之前，通常不會留意體態所造成的不良影響。姿勢、體態、步態不良所影響的層面絕對不只是外觀的美感，還會影響到身體的日常功能。當身體失...

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  獨厚心得尋找聯繫萬物生命的脈絡，阿怕契古老智慧的傳承──《追蹤師》

  作者:辛喬 / 2007-09-07 瀏覽次數(4014)

  「一切都是有意義的，萬物互相連結。我們是整體的一部分。每一部份都有其位置。一切萬物在該來的時候來。該走的時候走。」在被這句話深深所吸引的同時，翻閱了這本《追蹤師１──松林少年的追...

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  獨厚心得為什麼是我？為什麼不是我？如何面對人生必經的生死學。

  作者:辛喬 / 2007-08-31 瀏覽次數(10245)

  記得第一次接觸到「死亡」是面對外公的臨終。外公罹患失智症近兩年，在病情惡化之下，舅舅便將外公接回家照顧，也安排好喪葬的相關事宜。親友們都做好心理準備，大家說好外公瀕死時，要讓外...

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  獨厚心得「啥米？又要擠牛奶了！」勇敢向不孕宣戰 ──《醫生，牛奶來了！》

  作者:辛喬 / 2007-08-24 瀏覽次數(2902)

  「做人，絕對不是件簡單的事喲???！」原先覺得結婚後「做人」似乎是再簡單不過的事，沒想到對於不孕的夫妻而言，要「做人成功」是如此的艱辛。作者以輕鬆幽默的筆調，鉅細靡遺的描繪不孕夫妻...

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  獨厚心得「變胖」、「變老」有可能是荷爾蒙在作怪，妳想知道年輕十歲的秘密嗎？

  作者:辛喬 / 2007-08-17 瀏覽次數(6182)

  一位年近四十的朋友，最近考慮去整型留住青春，她告訴我「愛美是女人的天性」為了年輕美麗可以無所不用其極，凡是吃的保健食品，擦的美妝保養品，她都不放過，每天的瓶瓶罐罐成為她的生活必...

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  獨厚心得當生命遭逢困境時，我們如何重新拾回《面對》人生的勇氣？

  作者:辛喬 / 2007-08-10 瀏覽次數(5341)

  在得知「美人晚點名」節目要出《面對》這本書時，心中充滿感動與期待。十八個生命鬥士用血淚寫出的故事，除了憾動人心外，更讓我們學習到如何重拾面對生命逆境的勇氣。曾晴小妹妹一出生即罹...

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  獨厚心得面對健康檢查套餐的推銷，你知道如何選擇適合自己的「健康檢查」嗎？

  作者:辛喬 / 2007-08-03 瀏覽次數(4581)

  隨著健檢中心的林立，健康檢查已經逐漸受到民眾的重視，雖然許多人都知道健康檢查的重要，但面對林林種種的健檢項目，我們該如何選擇適合自己的健檢項目，進而預防疾病促進健康。這本《健康...

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  獨厚心得告別「小腹婆」、「小腹翁」，輕輕鬆鬆甩掉你的果凍腰

  作者:辛喬 / 2007-07-27 瀏覽次數(2727)

  「腰帶上方浮動著一圈肉嗎？輕拍，果凍腰會晃動呢！本書已經讓25萬人把大肥肚變成小蠻腰，免挨餓、不用上健身房，你得試試看。」就是這麼聳動的標題，讓我不禁翻閱這本《甩掉果凍腰》。原來...