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  生活提案 【蔡文騫醫師│40plus保養知識】005：蚊蟲咬傷處理、預防和疤痕治療方法

  作者:蔡文騫 /2024-09-13 瀏覽次數(5943)

  關於防蚊液的使用還有幾件小事提醒，如果同時用防曬，先擦完防曬隔一小段時間再噴防蚊液；不要直接對著臉噴避免刺激黏膜；避免皮膚塗了防蚊液後又以衣服遮蓋，防蚊液只用在裸露的皮膚，或最...

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  生活提案 【蔡文騫醫師│40plus保養知識】004：夏日肌膚煩惱問答集

  作者:蔡文騫 /2024-07-02 瀏覽次數(5311)

  溫度上升一度，皮膚的皮脂腺出油量約增加10%，皮脂分泌是痘痘的四大成因之一，因此痘痘肌的患者，夏天應該增加溫和的清潔，避免吃太多甜食、含糖飲料、巧克力、油炸食物，跟規律早睡早起，也...

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  生活提案 【蔡文騫醫師│40plus保養知識】003：省錢又有效的夏日防曬小知識

  作者:蔡文騫 /2024-05-22 瀏覽次數(7369)

  防曬最常見的爭議是會不會造成維生素D產生不足，根據過去研究，在日照充足的地區，尤其是冬季之外的季節，即使擦防曬產品，也很少影響血中的維生素D濃度，因為只要露出臉跟手臂有曬太陽，每...

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  生活提案 【蔡文騫醫師│40plus保養知識】002：落髮、白髮？自己的頭髮自己救，頭髮知多少？

  作者:蔡文騫 /2024-03-04 瀏覽次數(7587)

  說到關於心理壓力造成的頭髮問題，大家都讀過伍子胥的故事，古今中外都有類似的情節，在西方最有名的是，法國大革命後的瑪麗王后，被送上斷頭台前一晚，頭髮從三十多歲的亮麗美女，變得像銀...

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  獨厚心得 每個人心中都有個赤名莉香啊！──《獅子座、A型、丙午 鈴木保奈美的首本散文集》編輯現場

  提問:OKAPI閱讀生活誌 內容提供:時報出版 /2024-02-06 瀏覽次數(2603)

  保奈美的這本書其實最開始是由婦人公論的專欄連載，默默的已經持續筆耕數十年，至今專欄仍在連載中。由她近期主持的節目《你讀過那本書嗎？ (あの本、読みました？)》可以看出保奈美的在於閱...

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  生活提案 【蔡文騫醫師│40plus保養知識】001：原來從古至今的抗老祕方都是膠原蛋白保衛戰！

  作者:蔡文騫 /2024-01-18 瀏覽次數(8680)

  再厲害的神兵利器也有自己不同擅長的戰鬥場合，每個人的老化層次、程度，或自身最在意的部分皆不相同，無法給出單一通解，不過大致而論，如果主要希望改善膚質、真皮層膠原蛋白新生，可以考...

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  一起看圖文 讓生活繼續下去的方式，就是給自己一個假期──繪本《休假》

  作者:吳文君 內容提供:青林出版 /2023-06-12 瀏覽次數(4215)

  工作桌上，還擺放著紛亂零散、未完成的文件，每個月的行事曆上，標記著「開始運動」、「打電話給媽媽」、「準備生日禮物」、「傳送工作資料」等待辦事項。每過完一個日子，女孩就在日子上打...

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  王昀燕｜文青理財的50道陰影 文青理財的50道陰影｜032：３個月內收入翻倍成長的秘密！致富成功學，吸引財富你可以這樣做

  作者:王昀燕 /2022-03-16 瀏覽次數(4621)

  《潛富》裡頭舉了個例子可能會讓一些藝文工作者頗心有戚戚焉。一天，一名優秀的年輕女作家去找備受推崇的新思潮牧師約瑟夫．墨菲，已經公開發表過好幾篇文章的她說：「我寫作不是為了錢。」...

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  OKAPI編輯室選讀 放鬆心情、清空思緒，想像那些王八蛋都消失殆盡──《去他的，來冥想吧》

  作者:OKAPI閱讀生活誌 /2019-09-06 瀏覽次數(14789)

  一般的冥想能夠幫助你平緩呼吸、清空不必要的思緒、關注自己，找回心靈與身體的平靜，但這邊沒有要介紹你正經的冥想書，而是要推薦你帶點憤怒力量的《去他的，來冥想吧》。

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  閱讀姿勢 【世界閱讀日│閱讀的42種姿勢】許皓宜：在人生困頓時，我最推薦與喜愛的閱讀，往往不見得是「心理勵志書」

  作者:許皓宜 攝影:TODAY TODAY /2018-04-20 瀏覽次數(34056)

  不同身分、不同生命階段所喜愛的書與閱讀姿勢皆不相同，2018年OKAPI世界閱讀日，邀請7組創作人，展現42種不同的閱讀姿勢。人生難免遇上低潮與挑戰，閱讀是否能影響我們的思考、引導出生命的...