不是20幾歲？沒關係，只要你的工作與愛情都還沒定下來，翻翻這本書，都能對你的人生有所幫助。

這個時代，大量知識極易取得，但出社會與結婚生育的年齡都變得更遲，跟過去相比，我們似乎懂得更多，但是卻好像又更加晚熟，對自己的人生無法確切掌握，對大環境久久難以適應…

35歲以前的人生，其實不只有年輕的本錢與浪漫闖蕩的自由，這段時間還是80%人生大事發生的關鍵期、以及大腦成長的最後回合！與其再漫無目的地尋求人生大道理與大方向，《20世代，你的人生是不是卡住了》這本書的作者─臨床心理學家梅格?潔伊博士，將給你更科學也更實務的對策與方向，分享她針對20幾歲年輕人的輔導經驗，從工作、愛情，以及身體與大腦的三大面向發展分別述說，在20歲延伸到40歲後，還有哪些機會得以重整、型塑我們未來的模樣。

現在的30世代變成了過去的20世代、而現在的20歲卻是飄盪的半成人族？
過去數百年來，20幾歲向來是個人從兒子女兒的角色，直接便成為丈夫與妻子的時期，但是現代卻衍生出一個新的發展階段─青少年與成人之間的尷尬時期；時代雜誌就曾經以「半成人族」來形容20世代，有人也稱為他們是一群「未成年的成年人」；曾幾何時，美國甚至有這樣的論調─「強調30歲就是全新的20歲」，於是，20幾歲變成青少年的延伸，人生可以過得不用太認真，可以是無關緊要的停工期，收入也相對變得可有可無。

希望是很好的早餐，卻是糟糕的晚餐
面對可能二次世界大戰以來最惡劣的經濟環境，光靠樂觀吃飯似乎不太可行，許多20世代都以為，過了30歲人生就會很快上軌道，但是20歲沒發生，並不代表未來就能水到渠成，時間並不能被動地為你作決定！ 許多人所抱持的不確定感與經驗，可能跟書中主角有著似曾相似：不清楚自己能做什麼？想選什麼路走？還是先解決跟家人或另一半的關係的癥結？遲遲作不出先後決定，或者乾脆在茫然時分，把畢生積蓄花在旅行去尋找自我！？作者說，並不是每個人都能像《享受吧！一個人的旅行》的主角，會有人資助你幾萬美元去看看世界！潔伊博士更引用美國心理學家薛爾頓?科普所說的「未曾活過的人生並不值得檢驗」，你得先釐清自己的真實人生，這通常由地方、人與事情組成，這些我們都自有一套想法。如果我們總是覺得選擇太多、總覺得確定試了會成功再作，寧可認為「不選擇還比較安全」的情境，作者告訴你「不選擇一點都不安全」，只是現在還看不出結果，等到三、四十歲就得承擔結果了！

到咖啡店打工真的很好很浪漫嗎？
研究指出，20世代如果從事工作條件比本身實力低的工作，就算只有九個月也足以令他們比同世代的人更消沉也更提不起勁。不論工作的薪水與條件，重點是否這份工作是否能為你累積個人的資本，把你導向你夢想的產業與工作內容，但夢想中的好機會一定不會憑空出現，我們得先靠著一個好資本，才可能得到更好的機會。經濟學與社會學的統計發現，每個人一生中的工資成長，有三分之二發生在工作的頭十年。失業與低成就工作的無亂選擇，往往是之後中年憂鬱與酗酒的引因。

愛情決勝點
美國有同居現象，這在台灣也越來越普及，但是作者指出感情是否成功就得看「同居是為了方便還是承諾？」究竟是省房租省約會，還是婚前真心測試彼此未來？迎接之後30幾歲的愛情關係，其實是挑對象也是挑家人，畢竟，生育年齡不等人（不孕症或試管嬰兒的花費真的不便宜）、好對象也不會等人；很多對象其實不象我們預想得那麼相似自己，那麼，如何看清自己？選擇真正跟自己相似而相愛的人？書中也用了心理學五大性格模式，幫你找出方法，釐清那些彼此都覺得在感情中必須堅守的重要特質。

把握大腦成長的最後回合
為何有的20世代在學校裡表現不好，但是畢業後的表現卻遠遠超前？這在於個人是否有能力預想未來、懂得如何採取行動，而這來自正是額葉的發展成熟，讓我們得以冷靜思考與設法解決難題，包括要選哪個工作；要住哪裡、要跟誰交往，這些都是沒有標準答案的。20幾歲時，享樂至上的情緒腦已經準備好，然而掌管前瞻性思維的額葉腦卻還在成長階段。這段時間經歷的任何事，都將大大影響我們未來的成年生活。總總決定將讓我們重新串連額葉，影響30歲以後的我們。

沒有什麼人比自己更值得的，即便為別人好也先顧全自己。
「如果自己贏得樂透之後，要作什麼？」這種問題，其實是自己對現世的一種逃避；應該要問的是：「如果沒有中樂透，會怎麼過自己的人生？」身處選擇資訊太多的時代，我們得更有義務主動為自己計畫。即便我們可能更加仰賴社群與網路來維持人際與學習人生經驗，但是，「臉書動態不等於真實人生」！千萬別讓臉書上的那些表象競賽、或是那些你沒去了解的事情，決定了你的未來；惟有開始行動才能讓恐懼消失，未來也得以更具體。