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獨厚心得

《單車學校》:騎單車超過10分鐘,你需要的比「保持平衡」還要多更多!

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記得今年初有一本書叫做《小摺快跑》,當時電影「練習曲」所引起的自行車環島風潮正盛,而環保意識的抬頭、慢活精神的提倡,更讓單車運動一時蔚為風尚。而在這股熱潮下竟還推波助瀾的,自是近年一直高漲不下的油價。於是,我想起了《小摺快跑》,這下,單車真的快跑了。

在這股熱潮下,單車的功能也因此發生了結構性的變化。從原本只是為了到巷口或住家不遠處的省時便利,又大幅增加了休憩與較長距離的通勤需求。而在這種情況下,騎單車這件事就不只是單純「會保持平衡」就稱得上會騎單車了。相信只要是曾經騎單車超過一個鐘頭的朋友,一定都會有類似的經驗:屁股好痛,而這種情況在你騎車十分鐘內的路程是幾乎不會發生的 (除非你的腳踏車沒有座墊…)。因此,當愈來愈多人將單車視為休憩或通勤工具,人們就會發現,原來騎單車不只是「會保持平衡」就好,不僅單車保養是學問,就連騎單車這件事,原來也是門學問。而這也就是小編大力推薦《單車學校》的原因,因為…

是的。因為我的屁股痛。

而且更搞笑的是(應該說很嚴肅的是),當小編翻著那些與屁股痛有關的課程,赫然發現,「在長久騎乘中,倘若選到不適的坐墊,可能會影響到性功能」?!小編才疏學淺,只聽過職業駕駛人因久坐可能會導致不孕,但是騎單車… 這… 這大概是小編看得最仔細的一章。

在《單車學校》中,單車學校校長,同時也是KHS功學社單車董事長謝正寬先生,以其自八年前成立單車學校所累積的研究心血與授課經驗,以52堂課,深入簡出的告訴讀者正確的單車騎乘相關知識。舉凡一般讀者於騎乘時可能好奇的問題,諸如:怎麼騎最省力、騎乘時手臂為何酸痛、踩踏時如何利用體重,乃至於被狗追、摔車時又該如何應變,都在52堂課中一一解答。

當然,關於小編最關心的:如何調整座墊、採取正確的坐姿、選擇好的座墊或緊身車褲,原來就是避免鐵屁股的方法。下回我騎乘單車時,可得把校長先生所說的,好好實踐一番。

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