◀解放框架 首先，需要的是獨處的能力，在獨處中不感到無聊、不渴望群眾的懷抱，得以清空架構得密實的條條框框，得以深刻自省，確立方向。
我們之所以感到不自由，除了被有形、無形的事物和觀念綑綁，擺脫不了既定的社會價值與角色扮演規範，有時甚至不知道我們其實正在「逃避自由」卻「呼喊自由」。更多時候則是由於受挫經驗不斷累積，造成恆常低盪，對萬事無所適從，只好尋求短暫的逸樂來紓解壓力，最終陷入上癮、暴力、出逃、麻痺、罪惡感、自我嫌惡等惡性循環。
然而相反地，卻也有些人能在重重限縮下，以極大的覺醒與意志力，或獨自或在他人幫助下，掙脫包袱，即使受到千夫所指，也堅決走上自主的道路。首先，需要的是獨處的能力，在獨處中不感到無聊、不渴望群眾的懷抱，得以清空架構得密實的條條框框，得以深刻自省，確立方向。
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