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教養青少年確實就像一段險象環生求生記──十二月選書《青春期的腦內風暴》

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青春期的腦內風暴:腦神經科學家教你如何面對衝動、易怒、難溝通、陰陽怪氣的青春期孩子

青春期的腦內風暴:腦神經科學家教你如何面對衝動、易怒、難溝通、陰陽怪氣的青春期孩子

本書帶你深入孩子大腦,以科學角度解答家長頭痛問題,以簡要圖示解說大腦原理與行為關聯性

「衝動、易怒、難溝通、陰陽怪氣的青春期孩子……這完全就是在說我家小孩啊!」
親愛的爸爸媽媽們,地球上的每一位家長都與你們有著同樣的煩惱與挫折。

《青春期的腦內風暴》是一本寫給父母、老師、任何需要與青少年相處的人們的求生指南。沒錯,養育青少年確實就像一段險象環生的求生記,在這段令人恐慌的時期,家長們迫切地需要一本生存手冊,指引將孩子平安養大的道路。

這不是一本教你如何開發孩子大腦潛能的書,而是一本帶你進入孩子大腦、深入了解他們的腦部結構與生理機制,讓你能真正理解青少年、找到適當教養方式的全面指南。

原本親近的親子關係,一轉眼有了距離、甚至陷入僵局,父母們不禁自問:「我做錯了什麼?」是不是哪個環節出了問題?心力交瘁的父母們把孩子的行為怪到自己頭上。應付孩子的臭脾氣,父母已無暇思索青少年古怪行為背後的原因,然而,這些原因正是理解青少年、與他們溝通、以及找到適當教養方式的鑰匙。

本書作者法蘭西斯‧詹森博士是一名腦神經科學專家,當她的孩子步入青春期,她驚覺:在過去,科學家都致力鑽研幼兒腦部發展,卻忽略了青少年大腦與成人大腦天差地別。詹森博士投入青少年腦部的研究,以科學角度解答所有家長們頭痛的問題,以清楚的圖示解說大腦原理,並提出適合青少年的教養技巧。

.孩子早上總是死命賴床,怎麼叫也叫不醒──原來是因為青少年的大腦在晚上比成年人晚兩個小時釋放褪黑激素,造成夜貓型的生理時鐘,且平均需要九‧二五個小時的睡眠時間。

.孩子總是做些令人抓狂的危險蠢事──原來是因為青少年的大腦只要受到些微刺激,都能啟動大腦突觸,產生大量多巴胺,也就是帶來愉悅感的腦內啡。

.孩子接觸菸酒、藥物極易成癮,且比成年人更難戒除──原來是因為尼古丁、酒精等這些物質會刺激大腦製造新的受體,導致身體渴望更多相同物質,青少年甚至一個月吸一根菸就可能成癮。而大腦的這項機制也造成青少年極易對網路與電子產品成癮。
孩子經常無預警爆怒、情緒起伏不定──原來是因為掌管判斷力與自制力的額葉還未發育成熟,無法完全控制釋放壓力荷爾蒙的杏仁核,讓青少年在壓力下的情緒反應更加極端,難以掌控自己的憤怒與恐懼。

孩子們這些令人惱火、困惑、擔憂的行為,原來都與大腦機制環環相扣。青少年真的不是奇怪的外星人,只是正經歷難以控制的腦內風暴,需要父母成熟的理解、指引與陪伴。

這本書是一位腦神經科學家的研究報告,也是一位母親歷經兩個孩子吵吵鬧鬧的青春期之後,對全天下父母的真誠聲援、信心喊話。詹森博士運用專業知識,陪伴孩子度過混亂的青春期,希望這本書也能夠幫助每位父母真正理解自己的孩子、開啟良性互動,不再陷入青春期的迷霧中不知所措,並成為孩子的明燈,引領他們走過波濤洶湧的日子。


陳柔含
高寶書版助理編輯

 

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