青春期的腦內風暴：腦神經科學家教你如何面對衝動、易怒、難溝通、陰陽怪氣的青春期孩子
「衝動、易怒、難溝通、陰陽怪氣的青春期孩子……這完全就是在說我家小孩啊！」
親愛的爸爸媽媽們，地球上的每一位家長都與你們有著同樣的煩惱與挫折。
《青春期的腦內風暴》是一本寫給父母、老師、任何需要與青少年相處的人們的求生指南。沒錯，養育青少年確實就像一段險象環生的求生記，在這段令人恐慌的時期，家長們迫切地需要一本生存手冊，指引將孩子平安養大的道路。
這不是一本教你如何開發孩子大腦潛能的書，而是一本帶你進入孩子大腦、深入了解他們的腦部結構與生理機制，讓你能真正理解青少年、找到適當教養方式的全面指南。
原本親近的親子關係，一轉眼有了距離、甚至陷入僵局，父母們不禁自問：「我做錯了什麼？」是不是哪個環節出了問題？心力交瘁的父母們把孩子的行為怪到自己頭上。應付孩子的臭脾氣，父母已無暇思索青少年古怪行為背後的原因，然而，這些原因正是理解青少年、與他們溝通、以及找到適當教養方式的鑰匙。
本書作者法蘭西斯‧詹森博士是一名腦神經科學專家，當她的孩子步入青春期，她驚覺：在過去，科學家都致力鑽研幼兒腦部發展，卻忽略了青少年大腦與成人大腦天差地別。詹森博士投入青少年腦部的研究，以科學角度解答所有家長們頭痛的問題，以清楚的圖示解說大腦原理，並提出適合青少年的教養技巧。
．孩子早上總是死命賴床，怎麼叫也叫不醒──原來是因為青少年的大腦在晚上比成年人晚兩個小時釋放褪黑激素，造成夜貓型的生理時鐘，且平均需要九‧二五個小時的睡眠時間。
．孩子總是做些令人抓狂的危險蠢事──原來是因為青少年的大腦只要受到些微刺激，都能啟動大腦突觸，產生大量多巴胺，也就是帶來愉悅感的腦內啡。
．孩子接觸菸酒、藥物極易成癮，且比成年人更難戒除──原來是因為尼古丁、酒精等這些物質會刺激大腦製造新的受體，導致身體渴望更多相同物質，青少年甚至一個月吸一根菸就可能成癮。而大腦的這項機制也造成青少年極易對網路與電子產品成癮。
孩子經常無預警爆怒、情緒起伏不定──原來是因為掌管判斷力與自制力的額葉還未發育成熟，無法完全控制釋放壓力荷爾蒙的杏仁核，讓青少年在壓力下的情緒反應更加極端，難以掌控自己的憤怒與恐懼。
孩子們這些令人惱火、困惑、擔憂的行為，原來都與大腦機制環環相扣。青少年真的不是奇怪的外星人，只是正經歷難以控制的腦內風暴，需要父母成熟的理解、指引與陪伴。
這本書是一位腦神經科學家的研究報告，也是一位母親歷經兩個孩子吵吵鬧鬧的青春期之後，對全天下父母的真誠聲援、信心喊話。詹森博士運用專業知識，陪伴孩子度過混亂的青春期，希望這本書也能夠幫助每位父母真正理解自己的孩子、開啟良性互動，不再陷入青春期的迷霧中不知所措，並成為孩子的明燈，引領他們走過波濤洶湧的日子。
陳柔含
高寶書版助理編輯
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