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隱性潛能:華頓商學院最具影響力教授,突破天賦極限的實證科學 (電子書)
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隱性潛能:華頓商學院最具影響力教授,突破天賦極限的實證科學 (電子書)

Hidden Potential: The Science of Achieving Greater Things

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OKAPI 推薦

  • 「閱讀前哨站」瓦基 X 亞當‧格蘭特──如何開發你的《隱性潛能》?

    文/平安文化,|,瓦基2024年08月20日

      Q=瓦基 A=亞當‧格蘭特 Q:你提到在職場建立良好的學習環境,對員工的個人成長至關重要。然而,對許多主管而言,有一派的說法是「公司不是學校,不是付錢讓你來學東西」,這種觀念強調立即的結果導向。你對這種觀念的看法是什麼?這種觀念對激發潛能會造成哪些影響?A:我認為這是一 more
  • 【OKAPI編輯室選讀|8月編輯精選】有時你需要的只是一個突破框架的提示

    文/#OKAPI 選書推薦2024年07月30日

    換位思考、更新視角、轉換心情、突破盲點,或是衝破框架直至腦洞大開,這個月的10本選書提供十種意想不到的破框體驗,一起沉浸在閱讀裡,讓內容帶領你進入前所未有的嶄新世界。     生活中的僞科學:頂尖醫學期刊評審以科學證據破解智商稅產品和危言聳聽的健康資訊 ◆有效? more
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內容簡介

帶你攀上顛峰的,
不是你的天生才能,而是你的隱性潛能!
 
《逆思維》作者亞當.格蘭特
NO.1 勵志神書!
 
2024年博客來年度百大選書
2024年博客來年度暢銷總榜、新書榜、商業職場榜TOP100
2024年誠品年度暢銷總榜、心理勵志榜TOP100
2024年金石堂年度十大影響力好書
2024Readmoo讀墨電子書TOP100
2024年樂天Kobo電子書TOP100
誠品、博客來、金石堂三大書店當月選書
博客來OKAPI編輯室當月編輯精選
閱讀前哨站瓦基「2024精選10本年度最愛必讀書單」
NeKo嗚喵「2024年終NeKo選書」
館長小編的圖書館日常「2024年影響我最多的10本書」
 
《紐約時報》暢銷書排行榜第1名,蟬聯分類榜14週!
亞馬遜書店評選年度最佳書籍,直逼5星滿分好評!
售出38種語言版權,美國暢銷突破45萬冊!

✦✧✦
 
  徹底拒絕完美主義,安藤忠雄才能成為日本建築大師?
  來自美國最貧窮社區的西洋棋隊伍,如何「下剋上」擊敗頂尖名校?
  成就出眾的頂尖精英,學生時代非但不是神童,表現往往不特別突出?
  只要掌握適當的學習方式,任何人都能學得會世界上的所有知識?
  持續進步的人比最初就在顛峰的人,收入更高、成就更好?
 
  我們活在一個特別重視天賦的世界裡,頌揚天賦異稟的學生、天才運動員、音樂神童……這種對先天優勢的迷戀,卻可能導致我們忽視個人的成長潛能,低估我們潛在的成長空間。事實上,每個人都有精益求精的能力。即使機會不主動來敲門,我們也有辦法為自己打造一扇門。
 
  亞當.格蘭特結合突破性的證據、驚人的見解、生動的故事,帶我們從教室到會議室,從操場到奧運會場,從地底到外太空,探索每個人的隱性潛能。本書一針見血地指出,你的進步不取決於你付出多少心血,而在於你的學習方式;你的成長不依賴你與生俱來的天賦,而是與你的品格密切相關。只要培養你的「品格技能」,你將得以釋放潛能,為自己創造更好的機會。
我們推崇那些成就最高的人,卻忽視了從起點走來進步最多的人。然而,衡量潛能的真正標準,不是看你到達的顛峰有多高,而是看你到達顛峰時走了多遠。本書揭開任何人都可以自我突破的心法,讓你往後的每一次行動,都能百分之百發揮你的隱性潛能!
 
  ✦✧✦
 
  混凝土中開出玫瑰,鑽石鑿穿堅硬熔岩,
  是時候該相信你也有潛能了!
 
  亞當.格蘭特:「許多人夢想著實現目標。他們以他們獲得的地位與榮譽來衡量自己的進步,但最重要的成就其實是最難衡量的。最有意義的成長不是打造職涯,而是塑造品格。所謂的成功,不只是達到目標而已,還要落實我們的價值觀。每天努力精進自己才是王道。沒有什麼成就比釋放隱性潛能更卓越了。」
 
  徹底解除你的天賦限制!
  讀完這本書,將自己提升到前所未有的境界!
 
  ✧不要害怕嘗試新方式,欣然接受學習新方式的不適感。
  ✧設定你每天或每週至少要犯幾個錯誤。你就不會那麼在意犯錯,而且會進步得更多。
  ✧徵求建議,而非意見。意見會促使別人批評你,建議會刺激別人指導你。
  ✧分辨哪些資訊來源值得信賴,再決定哪些值得吸收,哪些應該過濾掉。
  ✧追求卓越,而不是完美。思考你在哪些方面真的需要達到最好,哪些方面只要夠好就行了。
  ✧卡住不動時,掉頭尋找新的出路,這通常是找到前進之路的唯一途徑。
  ✧與其讓無知的質疑者摧毀你的信心,不如把它視為證明他們看走眼的機會。
  ✧當你的信念動搖時,回想一下你是為誰而奮鬥。我們最深的韌性來自於知道有人指望著我們。
 
各大領域頂尖人士強力推薦
 
  《原子習慣》作者|詹姆斯.克利爾
  史上最多二十三座網球大滿貫單打冠軍、網球名將|小威廉絲
  聯合國和平使者、十九項葛萊美獎大提琴家|馬友友
  「達拉斯獨行俠」球隊老闆、《創智贏家》節目投資人|馬克.庫班
  《異數》作者、時代雜誌最有影響力人物|麥爾坎.葛拉威爾
  美國海軍上將、美國特種作戰司令部司令|威廉.麥克雷文
  GAS口語魅力培訓®創辦人、廣播主持人|王介安
  作家、管理顧問|王昀燕
  Special教師獎得主、作家|吳宜蓉
  紅面棋王|周俊勳
  閱讀推薦人、作家|林怡辰
  「進化村」站長|施定男
  諮商心理師|胡展誥
  知名企業財務顧問講師|郝旭烈
  國際暢銷作家|張瀞仁 Jill
  諮商心理師、暢銷作家|陳志恆
  極地超級馬拉松運動員|陳彥博
  富邦文教基金會執行董事|陳藹玲
  關鍵評論網共同創辦人暨內容長|楊士範
  善言心理治療所所長|劉仲彬
  國家新創品牌「台灣創業島Startup Island TAIWAN」計劃負責人|劉宥彤
  四季心心理諮商所所長|蘇琮祺
  諮商心理師|蘇絢慧
  愛智者書窩版主、心理學作家|鐘穎
  (※臺灣推薦人按姓名筆畫序排列)
 
來自全世界的最高讚譽
 
  這本非凡好書揭露成為更好自己的秘訣。亞當.格蘭特帶我們了解如何開發超乎天賦的才能,以及實現看似遙不可及的目標。──《原子習慣》作者/詹姆斯.克利爾
 
  這本精采好書將打破你對精進自我及成功的假設。我真希望回到過去,把這本書送給年輕的自己。它可以幫助我找到一條更快樂的進步之路。──史上最多二十三座網球大滿貫單打冠軍/小威廉絲
 
  《隱性潛能》教會我們如何達到新的專業高度,以及釋放我們最大的資源──人性本質。認真看待亞當.格蘭特的明智建議,可以讓我們都變得更好!──聯合國和平大使、十九項葛萊美獎大提琴家/馬友友
 
  這是家長、領導者、教練、美國每所學校的校董會成員都該閱讀的好書。亞當.格蘭特指出,我們對於開發潛能的一切想法都是錯的。──「達拉斯獨行俠」球隊老闆、《創智贏家》節目投資人/馬克.庫班
 
  我一口氣讀完《隱性潛能》,非常喜歡,此後腦中一直念念不忘,這是我能給一本書的最高評價。本書是亞當.格蘭特最好的作品,它將激勵你實現更大的夢想。──《異數》作者、時代雜誌最有影響力人物/麥爾坎.葛拉威爾
 
  亞當.格蘭特再次推出精采絕倫、見解深刻的研究成果。你與莫札特及史蒂芬.柯瑞的共同點比你所想的還多,《隱性潛能》將告訴你如何達到顛峰狀態。你會狼吞虎嚥地展讀,而且看到欲罷不能。──美國海軍上將、美國特種作戰司令部司令/威廉.麥克雷文
 
  無論你自覺人生停滯,或壓根兒是一個害怕任何失誤的完美主義者,這本書絕對會成為你的救贖。放下對自己的評斷與設限,走向未知,不斷試錯,終將收獲甜美果實,迎來自我成長。——作家、管理顧問/王昀燕
 
  當我們覺得別人高估我們的時候,我們往往低估了自己!亞當.格蘭特用一個個引人入勝的故事與研究案例,為我們揭示內在世界的無限可能。他不僅教我們如何點燃自己的潛力,更教我們如何幫助他人找到屬於自己的成就感。對於任何想要擴大影響力的人來說,這絕對是一本必讀之書!——Special教師獎得主、作家/吳宜蓉
 
  強烈努力配合天份可以成為棋匠,強烈努力與天份再加上品格技能可以成為棋師。——紅面棋王/周俊勳
 
  人生最大的幸福來自天賦自由,而《隱性潛能》毫無保留用實證展現了天賦自由的全部路徑,尤其關鍵在品格。更令人驚喜的是,書中更提出品格是可以培養的技能,培養方法都在此展露。家長和教育工作者不能錯過,誠摯推薦!——閱讀推薦人、作家/林怡辰
 
  本書完美解釋了天賦不是出類拔萃的必要條件,優質的品格才是!——「進化村」站長/施定男
 
  用對方法,成功開發潛藏於你內在的真正能力!——諮商心理師/胡展誥
 
  相信閱讀此書,能讓我們活出自己快樂人生的精彩,成就自己幸福生命的主宰。——知名企業財務顧問講師/郝旭烈
 
  也只有亞當.格蘭特,能這樣輕輕鬆鬆,用真實故事和研究數據說明我們以前根本不知道的事。不只有用,這本書的故事像精采的萬花筒,從教育界、語言學習、職場,到高度競爭的單項職業運動,都證明有一套底層體系可以突破,並在各自的世界中卓越。——國際暢銷作家/張瀞仁 Jill
 
  在你身旁是否有些不斷突破自我極限,一再令你跌破眼鏡的神人。當你想著「他們到底有什麼天賦異秉?」的同時,你也正侷限自己進步的可能性。若這些人有些獨特之處,通常是他們相信自己有一再進步的空間,勇於嘗試、勇於犯錯。所以,真正的關鍵在於心態,亦即亞當.格蘭特所說的「隱性潛能」。這本書告訴你如何發揮你所不知道的隱性潛能,你也會驚嘆:原來自己做得到!——諮商心理師、暢銷作家/陳志恆
 
  「有願就有力」原來是可以實證的,成就卓越與否、學習的環境、技能跟動力(抱負)比天賦更有決定性。謝謝本書作者告訴我們:只要願意努力,每個人都能超越自己原先的設限。——富邦文教基金會執行董事/陳藹玲
 
  格蘭特教授的書一直都令我難以抗拒,因為他是一個說故事高手。他不但能找出隱藏於事物下的道理,而且還能把這些道理說得非常好聽。——關鍵評論網共同創辦人暨內容長/楊士範 
 
  人的潛能,不是來自認知階級,而是你對主動學習有多積極。這句話是我推薦本書的原因,因為它很公平,天賦不是唯一,重要的是保持飢渴與熱情。——善言心理治療所所長|劉仲彬
 
  我們先拿出勇氣相信自己,會發現原來世界從沒有虧待我們,非常喜歡這本書。——國家新創品牌「台灣創業島Startup Island TAIWAN」計劃負責人/劉宥彤
 
  透過格蘭特的心理學家視角,我們將可以透過各種研究結果的精彩洞見重新認識自己。原來我們都比自己想像的更有潛力,也絕對都有機會成為那個最想成為的自己。——四季心心理諮商所所長/蘇琮祺
 
  亞當.格蘭特的著作是絕對不能錯過的心理科學書籍,他會讓你理解很多事情,同時讓你懷抱信心。——諮商心理師/蘇絢慧
 
  正如亞當.格蘭特書中所說:「夢想遠大的人,成就更大。」學界已證實,有遠大夢想的人,在求學路上走得更遠,在職場上爬得更高。因為他們更願意釋放自己的隱性潛能。我相信這本書的內容將會鼓舞很多孩子,鼓舞在夢想之路徬徨猶豫的每個人。——愛智者書窩版主、心理學作家/鐘穎
 
 

作者介紹

作者簡介

亞當.格蘭特(Adam Grant)


  畢業於哈佛大學,並獲得密西根大學心理學碩士和博士學位,曾為青少年奧運跳水選手,不到三十歲即成為世界知名的華頓商學院最年輕的終身聘教授,入選美國《商業週刊》最受歡迎的教授,並且連續七年獲評華頓商學院頂級教授。他獲選為全球十大最具影響力的管理學思想家、最佳商學院教授、《財星》雜誌四十位四十歲以下(40 Under 40)傑出人物、世界經濟論壇「全球青年領袖」,並榮獲美國心理學會以及美國國家科學基金會頒發的傑出科學成就獎。美國心理學會讚譽格蘭特「改變了我們對工作動機的既有認知,並點出了人際關係可帶來無所不在、強而有力的激勵因子」。他同時也是TED最受歡迎的演講者之一,觀看數累計超過三千萬次,並主持熱門PODCAST節目《Re: Thinking》。

  格蘭特曾榮獲美國管理學會「卡明斯學術成就獎」、產業及組織心理學會「青年傑出貢獻科學獎」,以及「歐文斯學術成就獎」的工業組織心理學最佳發表論文獎,他並受邀為Google、IBM、美式足球聯盟、默克藥廠、高盛銀行、迪士尼皮克斯、聯合國、美國陸軍與海軍以及世界經濟論壇等大型企業和機構演講或擔任諮詢顧問工作。

  格蘭特的第一本書《給予》出版後即備受各界讚譽,不但榮登《紐約時報》暢銷書,並入選亞馬遜、蘋果、《金融時報》和《華爾街日報》年度最佳好書、歐普拉必讀選書、《財星》雜誌必讀商業書籍、《哈佛經濟評論》形塑管理學的創見,以及《華盛頓郵報》所有領導者必須一讀的書。而在相隔三年之後,他才再推出第二本書《反叛,改變世界的力量》,從不同角度探討個人和企業的成功之道,並提供創新的思考,果然一推出即躍居全美暢銷冠軍,並入選亞馬遜當月最佳好書。目前他的兩部作品已被翻譯成三十五種語文版本,另與雪柔.桑德伯格合著有《擁抱B選項》,累積銷量超過數百萬冊。

  二○二一年,格蘭特出版迄今為止的代表作《逆思維》,不但全世界銷量突破百萬冊,更於臺灣銷售突破十萬冊,橫掃各大通路年度排行榜、獲博客來、誠品、金石堂書店選書,並獲得博客來BOOKS POWER「讀者票選最愛非文學書」。二○二三年,格蘭特出版新作《隱性潛能》,美國銷量在短時間內就突破四十五萬冊,並售出三十八種語言版權,成為新一代的現象級暢銷書。

譯者簡介

洪慧芳


  國立臺灣大學國際企業學系畢業,美國伊利諾大學香檳分校MBA,曾任職於Siemens Telecom及Citibank,目前為專職譯者。譯有《晶片戰爭》、《柏南克談聯準會: 二十一世紀貨幣政策》等書。
 
 

目錄

序:混凝土中開出玫瑰

PART1 品格技能:精益求精
Chapter 1 追求不適感:欣然接納學習中的極度尷尬
Chapter 2 人形海綿:培養吸收與適應的能力
Chapter 3 不完美主義者:在瑕疵與完美之間尋找甜蜜點

PART2 動力架構:用來克服障礙的鷹架
Chapter 4 改變日常磨練:為練習注入熱情
Chapter 5 掙脫停滯:前進的迂迴之路
Chapter 6 挑戰地心引力:靠自己飛翔的藝術

PART3 機會系統:打開門窗
Chapter 7 每個孩子都是贏家:設計能激發學生潛能的學校
Chapter 8 開採黃金:發掘團隊的集體智慧
Chapter 9 發掘璞玉:在求職面試與大學招生中發現璞玉
後記:堅持到底
產生影響的行動
致謝
資料來源

 
 

詳細資料

  • ISBN:9786267397541
  • EISBN:9786267397558
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:11.3MB

會員評鑑

5
64人評分
|
49則書評
|
立即評分
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5.0
|
2025/03/12
■ 「天賦只是起點,決定你能走多遠的是努力與堅持。」

—— Angela Duckworth《恆毅力》

🌟導讀:

《隱性潛能:華頓商學院最具影響力教授,突破天賦極限的實證科學》由知名心理學家 Adam Grant 撰寫,探討如何透過後天努力,突破天賦的限制,發揮最大潛能。本書基於實證研究,分析影響個人成長的關鍵因素,並提供具體策略,適用於學習、職場發展與孩子教養。

📌 品格比天賦更重要——影響成功的核心特質是後天養成,而非天生才能。
📌 擁抱不舒適感——接受試錯與挑戰,才能持續成長。
📌 主動學習、刻意遊戲——讓學習過程變得高效又有趣。
📌 團隊學習 vs. 單打獨鬥——找到適合的夥伴,共同成長。

🌟心得:

●|品格比天賦更重要:成功的真正關鍵|✏️
哈佛教授 Raj Chetty 研究發現,孩子的未來成就與天賦的關聯度遠低於預期,反而與幼兒園老師所培養的品格息息相關。他歸納出四大核心特質:
主動性:積極發問、自主學習
利社會性(prosocial):與人合作、良好溝通
紀律:集中注意力並控制衝動
決心:面對困難能否堅持到底

📌 關鍵啟示:品格是一種「可習得的能力」,可以透過後天養成。Grant 形容它為鷹架(Scaffolding),只要在初期提供指導,孩子便會從被動學習轉向主動成長。

●|接納不適感|✏️

在現代社會,我們經常過度追求「完美」,卻忽略了「適應與調整」的重要性。這與心理學家 Thomas Curran 在《不完美主義》中的核心論點相呼應:
真正的成就來自於接受不完美,並願意嘗試與調整。
語言學習專家 Benny Lewis 曾經認為自己「沒有語言天賦」,但後來透過 每天犯 200 個錯誤的方式,快速掌握多國語言。他發現,錯誤越多,進步越快。

📌 關鍵啟示:「你能充分準備好的事,與成長中間的相交極為稀少。因此,你必須接受不完美和反覆嘗試。」

●|主動學習、刻意遊戲|✏️

知識的獲取方式決定了我們的成長速度:

✔ 被動學習者 → 像橡膠一樣,僅接受餵養資訊,沒有思考與篩選能力。
✔ 主動學習者 → 像「海綿」,積極尋找新知識並內化應用。

標槍選手 Julius Yego 在 沒有教練指導 的情況下,透過 YouTube 自學技術,最終成為世界冠軍。
這也解釋了為什麼許多亞洲學生在大學後學習成效下降——過去習慣了填鴨式學習,但沒有養成「主動學習」的習慣。

學習的關鍵不僅是「刻意練習」,還要讓練習變得好玩。
NBA 球星 Stephen Curry 利用 刻意遊戲 訓練投籃,如 21 點練習法,透過結構化挑戰,讓高強度訓練變得像遊戲一樣有趣。

📌 關鍵啟示:「刻意遊戲 ≠ 遊戲化學習」,學習本身應該是有趣的,而非單純依賴外在獎勵。

●|團隊作戰|✏️

許多人誤以為專家一定擅長教學,但實際上,專業知識與教學能力並不完全相關。
作者認為有兩個原因:

✔ 他們已離初學者太遠,早就忘記初學者所處的狀態。
✔ 其次許多專業知識是隱性的,這是一種自動駕駛狀態。
你越精通,對於基本原理的意識越少,這是一種直覺式的理解,難以把整個過程逐步拆解,且分享的知識可能會讓人摸不著頭腦。

因此除了自我鞭策和自製個人化指南,Grant 認為尋找同儕互相學習很重要。在海軍測驗也有十三金漢藉此方式來通過測驗。

這包含兩部分,當擅長該領域的同學傳授知識時,屬於輔導效應(coaching),主要在於培養信心和幫忙找到自我動力;而教學相長(Teaching)則是實力相近,透過再消化知識與團隊感幫助他人挺過困境。

🌟總結:

真正的成功來自於持續學習,而非一開始就完美。

✔ 品格比天賦更重要——成功來自後天養成的習慣與態度,而非先天才能。
✔ 擁抱不舒適感——願意犯錯、不怕挫折,才能真正學習與成長。
✔ 學習是一個長期過程——過度強調早期表現,反而會抑制長遠的潛能發展。
✔ 團隊學習與教學相長——透過與同儕合作,加速學習成效。

《隱性潛能》的核心觀點與《不完美主義》、《小狗錢錢 2》不謀而合:真正的成功,不在於一開始就擁有天賦,而是願意在失敗與試錯中持續進步。
引用語錄的《恆毅力》,在先前我也有介紹過,連結放在後面了。

我是哈斯,每周與你分享一本書。喜歡這樣的專題介紹,還請關注與紅心支持,當然如果想要看更多我現在在看什麼書,歡迎追蹤 IG 掌握即時動態。
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4.0
|
2025/03/10
非常同意Youtuber張修修說的,Adam Grant擁有一種把「老生常談」談出新高度的能力。比方前作《給予》談施比受有福,這本《隱性潛能》談通往成就的路上,品格比天賦更重要。
為何同樣一個道理,別人說起來像「聽君一席話,如聽一席話」,Adam Grant就能談出霸榜的份量?我認為有三個獨到之處。
一是逆反的思維,Adam Grant善於在想當然耳的慣性思考中看見逆反的價值。比如「盡量不要犯錯不是比較好嗎?」「用適合自己的方式學習不是更好嗎?」「辯才無礙且具備個人魅力就是所謂的領袖特質?」作者總是在提出見解之前,先拋出問題,挑戰大家慣常的想法,讓看似普通的道理在正反辯證之下,顯得更為引人入勝。作者提出這些平常沒想過的問題,藉以引發好奇,讓人想知道,真的是你說的這樣嗎?
接下來就是Adam Grant的拿手好戲,在你對主張半信半疑時提出大量的實證科學,證明主張的可信度。但真正讓整本書好看的主因,除了理性的實驗數據,更多的是動人的故事。比如書中提及的:不被看好的西洋棋隊伍、創造生涯奇蹟的棒球明星、聽不見聲音的打擊樂藝術家.......這些化不可能為可能的真實生命歷程,讓我們最後不只被作者說服了,也被他筆下的人物感動了。 我還發現,作者將多線敘事的手法融入寫作之中,比起故事的道理,他更在意情節的轉折,讓你像追劇一樣帶著好奇一頁一頁翻下去。
這本書的暢銷,或許在這個凡事比拳頭,在高度競爭引發無力感,在相對剝奪感重的當代局勢裡,折射了現代人的一種底層渴望:即便天生不如人,也不妨礙我們成為更好的人。
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5.0
|
2025/02/24
亞當·格蘭特在《隱性潛能》中提出品格技能的養成,是開發隱性潛能的重要助力。在閱讀此書後,我察覺到許多與以往不同的認知,與大家分享~
#擁抱不適感
過往的學習理論常鼓勵我們根據個人學習風格(視覺型、聽覺型、讀寫型或動態型)來學習,以提高效率。我們也被教導學習的目的是獲取知識、糾正和防止錯誤。然而,格蘭特卻發現真正的學習最終是為了與人溝通。
更令人驚訝的是,作者指出,在這些「舒適」的學習方式中,我們反而可能錯失了改進弱項的寶貴機會。他強調,真正有效的學習既不是安逸舒適,也不是刻意吃苦,而是「刻意追求不適感」。
初次接觸這個理論時,我不禁感到困惑和抗拒。畢竟,誰會願意主動尋求不適呢?這個觀點確實顛覆了我們的常識,但細想之下,人們往往在面對挑戰和困難時學習得最快。在主動追求不適感的學習過程中,我們可能會遇到更多尷尬時刻,犯更多錯誤,但這反而能讓我們變得更聰明和勇敢。
回顧自己的寫作學習歷程,我深深體會到這一點。每次接受新的寫作挑戰,比如嘗試不熟悉的類型或主題,雖然過程充滿不確定和焦慮,但往往能激發出意想不到的創意,讓我的寫作日趨進步。
#別追求完美
回首過往,我深刻體會到完美主義帶來的困擾。長期以來,我一直有「冒牌者症候群」,總認為自己準備不足,還不夠完美,因此遲遲無法踏出關鍵的一步,這種心態導致我錯過了諸多機會。
一個具體的例子是我與閱讀前哨站徵文的經歷。兩年前開始寫作時,我就注意到了這個平台的徵文機制。然而,我一直覺得自己資格不夠,認為文筆不好,觀點膚淺。就這樣,我蹉跎了整整兩年,直到最近才終於鼓起勇氣投稿。
回顧這段時光,我不禁思考:若能早些卸下完美主義的重擔,我的寫作之路是否已經走得更遠?
而現在,我培養了一個新習慣:每次參與活動或嘗試新事物後,我會仔細記錄並進行覆盤。在深入分析和反思的過程中,努力減少自我批評,轉而專注於從錯誤中汲取教訓,為未來的自己提供寶貴的指導。
正如作者格蘭特在書中提出的一個發人深省的觀點:「檢討錯誤不是為了羞辱過去的自己,而是為了教育未來的自己。」這種看待錯誤的嶄新方式,使我重新審視了對失敗的態度。我學會將每次失誤視為成長的契機,而非自我否定的理由。
隨著自我批評和否定的聲音逐漸減弱,我開始學會接納不完美的自己。這個過程雖然緩慢,卻帶來了深刻的改變。現在我開始設定切實可行的目標,這不僅讓我能夠更好地規劃自己的未來路程,也讓我逐漸找到了在挑戰中的樂趣。
#刻意學玩樂
從小到大,我的學習狀態一直處於嚴肅、自律和艱辛之中。然而,作者在書中提出了一個新穎的觀點:真正持久的學習動力並非來自嚴苛的自律,而是源於內在的熱情之火,而這種熱情需要「玩樂」的鷹架來持續燃燒。
而這個概念又讓我困惑了,因為它與我的學習成長經驗迥然不同。雖然我也意識到過度強調自律往往會讓學習變得枯燥乏味,但直到深入思考,我才逐漸理解了這種思維方式的深意,反而覺察到我們常常忽視了一個重要的元素—玩樂。
沒錯,每當我強迫自己長時間認真、嚴肅地寫作,往往會感到疲憊不堪,創意也隨之枯竭。這讓我想起與孩子一起玩詞語接龍的經驗,讓原本枯燥的生字學習和造句練習,因加入了遊戲元素,變得充滿樂趣,大大提升了孩子的學習興趣。這個概念甚至可以延伸到寫作文上,從詞語接龍到故事接龍,讓寫作成為一種樂趣。
格蘭特在書中還提到了一個重要的區別:遊戲化與刻意玩樂是不同的。遊戲化只是試圖在乏味的任務中添加一些花俏的元素,目的是提供短暫的多巴胺刺激,避免感到無聊。而刻意玩樂則是從根本上重新設計任務,使其兼具激勵性和發展性。
這種「刻意玩樂」的學習方式,雖然初期可能會讓人感到不習慣,但長期來看,卻能讓我們在追求進步的道路上走得更遠。它教會我們如何在學習和娛樂之間找到平衡,在「快樂中成長」。這種思維方式不僅適用於寫作,也可以擴展到生活的各個領域,幫助我們更好地發掘自己的潛能,實現持續的進步。
相信當我們接觸到這些新思維時,不僅能重新審視自己,更能在人生旅途中激勵自己不斷成長、突破自我,這本書推薦給想學習卻還找不到方式的人們…
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Lv.7
4.5
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2025/02/24
這應該是個人的第三本亞當格蘭特,作者的切入點、案例說明及推論過程,向來都能吸引我的注意,帶著我思考,為我帶來啟發。
作者先經過前提闡述,並將人的能力區分為技能及品格,強調品格雖然是軟實力,但品格是人類在AI世代的獨特之處。所謂的品格是主動積極、決心與紀律,而且不管人類處於什麼年齡,都可以習得。人類不能讓自己始終身處於舒適圈,學習過程毋需逃開錯誤,更要讓自己置身於艱苦,追求不適感,試著離他人析出真實的反饋;不堅持完美主義,而是堅持重要之處的卓越,藉此擴大舒適圈。
如果被作者說服,那接下來動力架構章節,就是說明如何搭建克服困難的鷹架,亦或獲得指引方向的指南針。作者再度舉出大量的例子說明,包含知名打擊樂手、三分球王柯瑞、蝴蝶球投手R. A. Dickey等,點出這些成功者的成功之道。例如為練習注入樂趣、登上別人搭建的鷹架、如何透過互補提升學習效果。
最後一部分,則是闡述機會系統,說明如何打開門窗,讓機會擴散。同樣以案例帶出內在動機、群體智慧、考慮難度、衡量進度幅度等重要性。這三章雖然相對較弱,卻也值得一讀。
雖然,努力不一定成功,贏在起跑點也不一定可以笑到最後,某些人往往過於簡化努力與成功的必然性。重點在於,我們走了多遠,獲得多少成長,即使成功得來不易,走在正確的道路,像海綿般不斷吸收,總有一天會水到渠成的。這不是一本勵志書,而是教人如何成長的指南。忘了在那本書看到,書中提到生命跟時間都有限,就不要浪費了,躺平雖然舒服,但久了不但無趣,還會長褥瘡,不如想辦法增進自己的隱性潛能吧!
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Lv.4
3.5
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2025/02/10
1.真正重要的不是你有多努力,而是你成長了多少
2.大家往往把學習視為「認知、糾正、防止犯錯」的過程,但不該以減少犯錯為目標,你應該努力增加犯錯
3.進步不見得一定是指前進,有時是指捲土重來、東山再起
 

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