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  個人意見｜閱讀Remix個人意見讀《終於一個人去旅行》：五十歲的旅遊不再只追求刺激和新鮮，而追求最適合「自己」的東西。

  作者:個人意見 / 2025-06-16 瀏覽次數(404)

  五十歲是一個微妙的臨界點，我在讀山脇璃珂這本書的時候，除了旅遊的樂趣之外，還深深的感受到了她身為一個日本人、一個女人，所受到的種種限制。書中推薦的日本餐廳往往會強調「適合一個人...

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  個人意見｜閱讀Remix個人意見讀《自己的膝蓋自己救》：「我從沒想過我會被一本寫膝蓋的書感動。」

  作者:個人意見 / 2025-06-09 瀏覽次數(3286)

  我從沒想過我會被一本寫膝蓋的書感動。人到中年發現很多事情都一去不回頭，青春、美貌、膠原蛋白，那種充滿全身的活力，以前的認知還包括膝蓋軟骨，我們小心翼翼的保養膝蓋是希望自己能多走...

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  個人意見｜閱讀Remix個人意見讀《掰了，我的大姨媽》：「看到本書描寫的更年期症狀，方知要優雅實在太難。」

  作者:個人意見 / 2025-06-02 瀏覽次數(5531)

  本書幽默風趣地，講解了更年期的許多症狀，女性讀者讀了可以點頭稱是，男性更該讀，因為我們對女性經歷的身體變化實在所知甚少，書中還有如何治療的醫學資訊，從自身經驗或朋友的經驗出發，...

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  個人意見｜閱讀Remix個人意見讀《銀髮川柳》：「人只要還能對眼前的景象或發生在身上的事情，感到有趣或想笑，那就還不算太老。」

  作者:個人意見 / 2025-05-26 瀏覽次數(3158)

  《銀髮川柳》這系列的書，都來自已經接受年老這個事實的一種文化，但世上還是有人拒絕承認年老這件事，在現代有各式各樣的手術和醫美療程、精心設計的菜單和運動，可以讓我們看起來老的慢一...

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  個人意見｜閱讀Remix個人意見：「養生是個永遠沒有終點的主題。」

  作者:個人意見 / 2025-05-19 瀏覽次數(2157)

  養生不是滋補、養生不是抗老，養生甚至也不是對抗衰弱，養生純粹是一種，活得更好的方法。 刻板印象中，養生囉哩囉唆有些煩氣，但讀過這些養生書才知道，其實養生就是清清爽爽，乾乾淨淨的使...

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  個人意見｜閱讀Remix個人意見：「口腔是消化系統中，最容易讓人留下印象的，可沒人會稱讚你有魅力四射的直腸。」

  作者:個人意見 / 2025-05-12 瀏覽次數(1814)

  口腔面積不大，但我們日常生活許多行動都需要它，所以很重要，從進食到說話，都與它脫不了關係。口腔也是我們最能給人印象的部位，從牙齒牙齦的健康程度，到口氣是否清新，都在我們的社交生...

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  個人意見｜閱讀Remix個人意見讀《 腸道．大腦．腸道菌》：「你不是內向或I人，你只是腸道菌叢可以調整。」

  作者:個人意見 / 2025-05-05 瀏覽次數(2318)

  從前認為人體是機械，頭痛醫頭腳痛醫腳的概念已經過時。現代認為人體是一部精密的電腦，健康其實是全身性的健康，腸道菌與大腦間的關係千絲萬縷，也是最近最新的發現，腸道菌叢的健康與否可...

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  個人意見｜閱讀Remix個人意見讀《當爸媽過了六十五歲》：「養生養的，正是人生來到後半場時的資本。」

  作者:個人意見 / 2025-04-28 瀏覽次數(11500)

  《當爸媽過了六十五歲》裡面，只有小部分在講老年人的健康，還有很大的部分其實是在講法律與規則，從申請巴氏量表到遺囑規劃，我讀出了一點生之淒涼，爸媽這個存在對我來說無比重要，一想到...

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  個人意見｜閱讀Remix個人意見：「成功的養生書寫作，必須要帶有那種『你做了高興才最有用』的態度。」

  作者:個人意見 / 2025-04-21 瀏覽次數(7506)

  成功的養生書寫作，必須要帶有那種「你做了高興才最有用」的態度。儘管書給出許多建議，但是做不做，怎麼做，做多少，都操之在你，有完全做到固然好，沒有做到，做一部分，也是比沒做要好，...

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  個人意見｜閱讀Remix個人意見讀陳月卿《時時刻刻微養生》：「本書雖然書名有個微字，但是一點也不微，談的是人生的大題目──你想怎麼活。」

  作者:個人意見 / 2025-04-14 瀏覽次數(2599)

  每個人都有個人品牌，不論你是否是公眾人物，總有認識你的人吧，你的品牌就是從你或大或小的行為積累出來的，陳月卿的品牌就是養生，她的養生術包羅萬象，從臉部按摩到親子教養，本書都有涉...