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心靈養生相關文章 Related Stories (246則)
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獨厚心得 從故事裡讀到了變動中安頓身心的法門。《誰搬走了我的乳酪?》
作者:麥迪奇 /2009-04-27 瀏覽次數(5182)
我們之中大多數人,都經過了《誰搬走我的乳酪》的洗禮。這本超級暢銷書,用一種我們未曾想過的方式,去談遇到了變化,我們會怎麼辦該怎麼辦。有人從這本書裡讀到危機管理的原則,有人從書裡...
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獨厚心得 「食」在很恐怖,「毒」遍天下,你躲的掉嗎?
作者:辛喬 /2009-04-24 瀏覽次數(6834)
朋友曾經問到,那一種排毒法是最有效?思索了一下建議朋友從這本《怎麼吃,也毒不了我!》瞭解起。推薦這本書主因是書籍的實用性,加上作者陳俊旭醫師從專業的角度以淺顯易懂的方式,告訴讀...
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獨厚心得 這樣吃最安心,輕鬆化解食品添加物危險的飲食法!
作者:辛喬 /2009-04-17 瀏覽次數(5296)
前幾天朋友提到她已經許久不曾吃香腸了,因為看了《恐怖的食品添加物》這本書的關係,許多食品她已經盡量不碰,但是市面上的食品大多都含有些許添加物讓她很苦惱。 會引起朋友不安的因素,不...
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獨厚心得 每一筆都是他埋藏已久的心事……《我的筆衣罐》
作者:辛喬 /2009-04-06 瀏覽次數(3543)
二十年來,我們總逼迫俊余「說清楚」,明知那條路行不通,仍帶他硬闖。直到他提筆畫畫,那第一筆,如同嬰兒說出的第一句話,充滿震憾與喜悅。《我的筆衣罐:一個肯納青年的繪畫課》書封的右...
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獨厚心得 想活化身體機能、增加創意與效率?從明天開始一起作個快樂的晨型人吧!
作者:辛喬 /2009-03-27 瀏覽次數(3965)
早上遇見睡眼惺忪的同事,滿臉倦容的她,最近因為早晨陽光的照射,每天6:00左右就醒了。醒後當然又繼續賴床小睡一下,但起床後身心總是覺得相當疲累,精神一直無法提振的她,最近在考慮早睡...
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獨厚心得 他,可歌可泣的一生,撼動著千萬人!西藏最傳奇的人物「密勒日巴」。
作者:辛喬 /2009-03-27 瀏覽次數(3257)
朋友去觀看密勒日巴電影特映會覺得非常興奮,因為早在一年多前就已知曉此部電影,現在有機會觀看,當然非常高興。為何會如此期待?其實只要熟知密勒日巴尊者生平的人,應該會與小編有同樣的...
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獨厚心得 只要「空腹」就可以甩掉贅肉、清除血液雜質?有這麼神奇的事?!
作者:辛喬 /2009-03-20 瀏覽次數(8229)
日本有句諺語「吃八分飽不會生病,吃十二分飽醫生就會不夠用」,似乎為營養過剩的現代人做了個非常貼切的描寫。現代人吃的多、動的少使得食物裡的養分不斷累積在體內,造成血液裡的雜質越來...
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獨厚心得 如果你有這些特徵,請小心,你可能是肝癌高危險群!
作者:辛喬 /2009-03-09 瀏覽次數(8646)
肝不好,你的人生是黑白的,《肝好,人生變彩色》。人生是黑白或彩色似乎與肝好不好劃上等號,可見得被稱為「國病」的肝癌,多令國人恐懼。九成肝癌多為肝炎病毒所引起,何謂肝炎病毒?肝炎...
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獨厚心得 該吃什麼、怎麼吃?才能杜絕病從口入養生又不傷身?!
作者:筀馥 /2009-03-02 瀏覽次數(2084)
今天看到一則讓人傷心的新聞,一位粗心的父親為了不讓小孩哭鬧,竟將3個月大的小嬰兒空中拋接,導致小嬰兒因腦傷而變成植物人。最令人難過的是,悲劇的造成只是因為父親的育兒知識不足,如果...
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獨厚心得 元氣滿滿的工作,向「恍神」、「疲勞」說再見吧!
作者:辛喬 /2009-02-23 瀏覽次數(3003)
最近老是聽到朋友抱怨說好累好累,以為睡上一覺就能消除疲勞,那知愈睡愈累,醒來後身體沉重的不得了,精神狀況也很差。小編向朋友推薦這本《不疲勞的生活》,希望能幫助朋友改善疲勞狀況。...