2025年度選書｜中文書｜編輯台手記：當我們不再只是一座島嶼，更需要在變化中辨識定位，往未來前行（下）

藝術工作者傳記捕捉傳統與流行之美的燦爛
建築應回歸人的基本需求

 今年眾多藝術工作者的傳記陸續出版，成為出版市場不可忽視的亮點。從他們的藝術生命、生平經歷，讓我們看見一段重要歷史的發生、某個震人心魄的變化，透過閱讀與他們一起見證各領域的烙印與發展。

兩位歌仔戲界的大師，明華園當家台柱孫翠鳳《孫翠鳳和她的男人們》，傳奇小生《楊麗花如有神在》，為台灣戰後的傳統藝術發展留下珍貴的紀錄；《風塵前後》、《天涯總有相會時》則是透過影人故事，揭露八○年代台灣電影發展軌跡。《Mr. B》描繪芭蕾大師巴蘭欽動盪一生，透過他的生平，也讓讀者看見橫跨兩次世界大戰、俄國革命及冷戰的世界重大變遷。當代的影視巨星也沒有在今年的出版市場缺席，《一片草葉：Sonny Boy艾爾．帕西諾》帶領我們共同經歷好萊塢百花齊放的黃金時期，《喬治‧盧卡斯：星際大戰的誕生》以漫畫形式重現星戰電影幕後故事及盧卡斯的創作理念；流行音樂方面，頂流歌手長踞暢銷榜，《泰勒絲：聽她訴說歌曲背後的故事，看她引領新時代音樂傳奇》、《幹大的：五角傳 活下來，爬上去！從街頭藝術家到億萬商業帝國的極限進化法則》、《綠洲：超音速全紀錄》分別展現出生背景、創作風格及人生軌跡，截然不同的音樂人面貌。

人本建築：一位匠造者的世界建設指南

在理論與實用兼具、美感與流行並存的藝術設計版品中，我們想推薦與你我生活環境息息相關的作品：海澤維克《人本建築》。海澤維克認為，現代社會建設的標準化，正是造成全球統一的無趣災難元凶，但建築不應僅是冰冷的商業結構，更應該是與人類情感生活緊密相連的藝術，是富有靈魂的所在。他在書中從我們居住的空間切入，探討公共生活的想像維度，為世界的改變提出可靠且可行的建議，希望為改變燃起一束小小的火苗。

 實用身體指南崛起，情緒療癒不退燒

在心理勵志今年的出版品中，「實用身體指南」類型書籍是今年最受矚目的主題之一。《你的人生，他們六個說了算！》指出各種身心問題，如何受到體內多巴胺、催產素、血清素、皮質醇、腦內啡、睪固酮等六種物質的影響，《神經可塑性》以神經科學為基礎，提供改善心理健康的工具和方法，《腦能量》更直接指出精神疾病來自於「大腦的代謝障礙」，顛覆我們對精神疾病的繼有認知。這股趨勢顯示，讀者在學習調整思維來化解內耗之餘，也開始轉向大腦科學的視角來理解身心關係的需求，並希望以行動重新塑造心理狀態，不再被情緒綑綁。

除關注生理面向外，療癒書籍如《世界盡頭的咖啡館》、《貓是最好的人生教練》等作品，突顯出在變動時代中，讀者對「心靈指引」的渴求。兩本書透過一次次對人生和靈魂探問，和讀者一起找到存在和活著的意義，也同時從動物的觀察中學習如何保持好奇、忠於自我，並懂得善待自己。

心靈時刻(首刷限定：歐文亞隆父子印簽)：亞隆與22位來訪者的一期一會

而在心理諮商類書籍中，則提供了更接近個人的深刻陪伴。精神科醫師菲爾‧史塔茲在《從低谷突破》中，教導我們如何面對內心的負面聲音，並讓它成為自己最大的資產和助力。而由美國當代精神醫學大師歐文．亞隆和其子班傑明共同完成的《心靈時刻》，則是我們今年邀請讀者一起進入的心理勵志年度選書。在僅僅一小時的諮商過程中，歐文用一種近乎靈魂對話的方式，陪伴來訪者穿越痛苦與疑惑，而作為心理治療師的他，也在此過程中坦誠地面對自己內心的最深處。書中收錄22篇看似短暫的交會，裡面卻有飽滿的、屬於「此時此刻」的人我真誠陪伴，短短一小時的會面，將成為人生永遠的一瞬之光。

今年的自然科普出版品，主題涵蓋從大腦科學到生態環境、從基礎化學到行為生物學，都有分眾讀者願意花更多時間投入專業度更高、思考密度更強的內容。科普入門書已經無法滿足讀者的求知慾，例如《研之有物》、《量子糾纏》等作品都顯現讀者的對於科學的學習慾望明確升級。另一方面，閱讀自然，讀者試著理解自己的生活環境，也找回文化與生態的關聯，《傷獸之島》、《旅行在樹梢》出版後都是社群關注重點；近幾年大腦也不在只是實驗的對象，而是被視為「自我理解」的入口，讀者更期待從認識大腦到認識自己，如《冥想改造大腦》以腦神經科學為基礎提供身心平衡解方、《打造幸福腦》也以科學為基礎，為讀者定義看似難以捕捉的「幸福」，都引起讀者的高度興趣和共鳴。

命定：沒有自由意志的科學

圍繞著腦科學主題，今年我們想推薦的自然科普選書《命定》，作者羅伯．薩波斯基曾出版《行為》一書，便以大腦科學和基因為出發點，以嚴謹的科學證據告訴我們，人類自認為的自由意志，其實並不存在。我們所做的決定都不曾脫離環境與生理的掌控。這則神經科學的發現，反而是重新理解人性的開端：讓我們思考行為背後的原因，並因此重新思考責任與善惡的意義。

放下疾病標籤，和對完美健康的想像

隨著網路和社群更加頻繁使用，今年在醫療保健類的版品中，可以看到自律神經失調相關書籍增加，同時，對抗老化也是近年醫療熱議主題之一，更年期、賀爾蒙平衡，以及對抗老化、失智等書籍，也成為今年的出版趨勢。

製造診斷的時代：醫療的命名究竟是治療的起點，還是健康的新困境?

面對健康與否的害怕、尋找病症標籤的焦慮、我們選出《製造診斷的時代》作為醫療保健年度選書，在人人渴求處方箋的現在，邀請讀者先離開診間，將關注放回到自己身上。《製造診斷的時代》作者蘇珊・歐蘇利文以她長期臨床和神經專科背景指出，「過度診斷」反而為健康的人帶來新的困境，甚至將正常的生理反應和生活壓力都病態化。追求完美的健康是幻象，接納和釐清自身狀況與調整環境，才是更重要的健康之道。

面對不安和競爭壓力，陪伴與愛是最美好的禮物

後疫情時代的童書出版選題，圖畫繪本將真實生活情境化為圖像，積極將「孩子當下面對的問題」融入故事中，主題包含如團體合作、情緒起伏，到霸凌與社群網紅文化，都成為與孩子直接產生共鳴的議題。心理健康議題持續升溫，《你的擔心，我會好好聽》以安定陪伴接住孩子面對改變的不安，讓孩子理解自己、願意表達，並知道有人會傾聽。

原來蛋糕可以這樣分

融化在夕陽裡

今年我們選出巧妙將人際關係、家庭與愛結合的《原來蛋糕可以這樣分》作為童書繪本類年度選書。書中從簡單的蛋糕分配問題開始，逐漸進入無法均分的事物，比如一整隻烤雞和雞腿，甚至是電風扇的風。與其說這是本關於算術的繪本，不如說這是一本學著如何與人相處的溫馨故事。另外，小木屋工坊繪製的《融化在夕陽裡》以溫暖的夕陽為主題，描寫每個人「日常一天的結束」。書中運用細膩而大膽的色彩，讓每一頁唯美的畫面都成為捕捉情感的瞬間。在文字上，則巧妙地透過五感彰顯情緒的流動，一天中稍縱即逝的時光，成為微小卻珍貴的美好。

今年，我們也看見孩子們熟悉且辨識度極高的角色，成為吸引他們翻開書籍的誘因。在麵包小偷、屁屁偵探、野貓軍團、或在地的創作的達克比、紅豆妮綠豆兵等熱門角色之外，今年的生力軍包括《皮卡丘的旅程繪本套書》、《跟著櫻桃小丸子學自信表達》、《跟著櫻桃小丸子學交朋友》，透過如數家珍的可愛角色們，讓不同年齡的孩子們透過閱讀學習知識、交朋友，解決生活難題。

AI的影響力也從大人身上滲透至孩子的生活。池上彰《如何找到你真正想做的事：AI世代生涯探索行動指南》除了回應面對AI發展的焦慮，具體的六個行動指引，讓大人小孩在瞬息萬變大環境中，找到夢想之路，因此成為今年我們最想推薦給你的知識學習類童書。

如何找到你真正想做的事：AI世代生涯探索行動指南

記恨家族(博客來獨家書衣版)

社會情緒學習（SEL）結合108課綱深入校園，探討相關主題的書，從學齡前繪本擴延中、高年級，除了學業，同儕間的相處以及溝通成為學校日常的重心之一，而透過迷人的故事，可以讓孩子持續學習指認情緒，並獲得共感及釋放。暢銷作家陳郁如在《養心2：泥魔妖的誘惑》在奇幻冒險中探索內在的情緒感受；橋梁書《地獄小學》系列在不斷搗蛋和惡作劇中，培養孩子的同理和責任心。金鼎獎作家張友漁在今年推出書名令人眼睛一亮的作品《記恨家族》，則是我們高票通過的年度童書故事選書。「別人家醃製泡菜和醬瓜，我們家醃製仇恨。」跟著十四歲主角阿星的視角，我們看見「大人們的恨」，也看見青少年生活的真實處境，例如同儕相處、霸凌、網路成癮等。撥開故事中的各種生命片段的摩擦後，才發現原來在裡面包裹著的，是從愛長出來的溫柔同理與體諒。

在變動從未停歇的世界裡，我們努力在巨大的浪潮間尋找立足之地。願今年的選書，陪你在前行的路上多一份理解、多一點勇氣；也願你在翻開書頁的瞬間，再次想起——無論世界如何變化，我們都能以閱讀安頓自己，並繼續往更好的未來走去。