【主題繪本控】誰是第一位女跑者？最老跑者是幾歲？馬拉松繪本大集合-一起看圖文-好書指南-OKAPI閱讀生活誌

千萬別以為我會跑步，我最不喜歡跑步，但有很多朋友喜歡跑步，甚至跑各地的馬拉松。家裡孩子也喜歡跑步，年輕人晚上一跑就繞著大安森林公園來回十公里，連捷運都不用。光是想著開車42公里也得要一個多小時，跑這麼長距離就不是件簡單的事。隨著周圍越來越多跑者，我也看到越來越多和馬拉松有關的繪本。所以，我的跑步人生就暫且放在和繪本同步跑吧。

我們從繪本創作者及其作品可以察覺，有些作家喜歡寫他們「想要知道的」，如同蒐集資料、擬定一個研究計畫，繪本家可以加上圖片和畫面讓整體資訊更加豐富。閱讀 Meghan McCarthy 的作品，深刻體會她是位好奇的繪本創作者，她創作的主題包括：發明（泡泡糖、耳罩）、職業介紹（太空人、消防員）、事件（棲息紐約市區的紅尾鵟、賽馬名駒、創造紀錄的飛行員、垃圾處理）、真相起源（電影、馬拉松）。這本 The Wildest Race Ever：the story of the 1904 Olympic Marathon 從書名大概可以猜測部分內容。1896年首屆國際奧林匹克運動會，現代的馬拉松賽事也在其中。為什麼有這一項比賽呢？這也是個新發明唷。緣起是為了紀念一位西元前490年的雅典士兵，他為了傳捷報，從馬拉松市跑到雅典，於是奧運比賽就從馬拉松市開跑，距離雅典的運動場約四十公里。1897年美國波士頓舉辦首次馬拉松競賽；1904年是美國第一次舉辦奧運，地點是密蘇里州的聖路易市。主辦方沒經驗，於是將奧運併入同年的世界博覽會裡，這次的博覽會發生不少飲食文化的初體驗，譬如熱狗、胡椒博士飲料（Dr. Pepper）、甜筒冰淇淋，奧運則是最盛大的運動賽事新體驗。而1908年的倫敦奧運，為了讓賽道從溫莎城堡接到白金漢宮前，賽程定為42.195公里，直到1921年正式制定這個距離。

The Wildest Race Ever: The Story of the 1904 Olympic Marathon

1904年的奧運馬拉松有41人報名，但實際只有32人報到，加上賽前幾天聖路易市遇上狂暴風雨來襲，許多路面都不見了，滿是泥濘，主辦單位更改路線，但更難掌控全局。選手主要來自美國和希臘，還有來自古巴、英國、加拿大、法國。一開跑就有選手感到不適，也有人食物中毒，還有餓到終點線昏倒的，甚至發現最先跑回終點的選手竟然在中段趁亂偷偷搭車趕進度，被舉報後取消資格，奧委會宣稱要對他終生禁賽。當時路上沒有為選手設置補給站，水和食物都得自己準備，考慮周到的選手會讓助手開著補給車跟著，一般的選手就得自求多福了。

120年後，2024年巴黎奧運的馬拉松競賽首次開放給業餘者參加，專業選手們在早上開賽，男性選手報到約80名，在8月10日早上八點起跑；女性選手也約80名，是隔天早同一時間開跑。男女金牌得主皆創下了奧運新紀錄，男子冠軍是衣索比亞的長跑運動員 Tamirat Tola，成績為2:06:26；女子冠軍是荷蘭籍的衣索比亞人 Sifan Hassan，成績是2:22:55。而業餘組的全馬與半馬賽事分別於8月10日晚上9點與11點半開跑，頓時巴黎成為不夜城，燈光、音樂陪伴來自世界各地的跑者，留下美談。

波士頓馬拉松是美國歷史最悠久的馬拉松賽事，1897年開始舉辦時只限男性參加，經過半個世紀仍只限男性。終於在1966年，有個女孩 Bobbi Gibb 穿了弟弟的褲子，又買了一雙男球鞋，要求媽媽將她載到起跑線附近，她穿著帽T藏起長髮，混進人群裡一起跑。途中還是被後面的人發現了，有人追上來問她，但那些跑者支持她。她終於可以脫掉帽 T 盡情的跑；跑過波士頓馬拉松的人都知道，途中會經過著名的衛斯理女子學院，這裡有沿途最熱情的加油觀眾，當他們發現有女生在奔跑時，加油聲更熱烈了，「Go, Girl, Go!」「You are my hero!」「Incredible!」⋯⋯此起彼落的呼叫，她不敢停，拚命的跑，後續上坡路段有些吃力，但剩下最後三十步、二十、十，終點到了。

Bobbi Gibb. First woman to ever finish the Boston marathon. Had to dress as a man and wasn't given a number. Wore her brothers running shoes and a swim suit. After this they tried to ban women from racing. pic.twitter.com/2jM4V9bv1o
— Optimisthicc (@optimisthiccc) January 18, 2022

當時，美國距離最長的女子跑步競賽是1.5英哩（約2.4公里），社會普遍認為42公里的馬拉松賽程超過了女性生理能承受的距離。但 Bobbi Gibb 證明了女性的能力，她用行動改變了現實社會的框架，無需爭辯。有兩本繪本記述這件歷史：The Girl Who Ran、Girl Running：Bobbi Gibb and the Boston Marathon。前者用渲染的淡彩將她描繪得像風一樣，後者以拼貼和上下兩段式的畫面訴說著波馬沿途的景致與跑程相對距離。那次她並沒有得到獎牌，因為規則就是規則。不過，規則就是用來被改變的。

Bobbi Gibb 鼓舞了很多想要跑步的女孩，1972年波士頓馬拉松正式納入女性跑者。1975年，輪椅者也加入跑群。1984年，女性馬拉松賽事正式列入奧運。後來波士頓運動協會也追認 Bobbi Gibb 在1966-1968年的女子得獎紀錄。

The Girl Who Ran

Girl Running: Bobbi Gibb and the Boston Marathon

到了二十一世紀，幾乎國際大都市都有舉辦馬拉松比賽，吸引了更多參賽與觀賽的遊客，在賽事當天的交通管制下，跑者可以藉由跑步親身認識該城市的地形地貌；在經濟循環的誘因下，讓運動備品，各類周邊消費如住宿、餐飲，飲料補品，商品與獎牌製造商、服務業共好。雖然幾次在巴黎、倫敦看到最後跑者的後面還要跟著清掃撿垃圾的隊伍還原路面，姑且保留對馬拉松賽事垃圾的環保議題；談白說，那種城市熱情尚未有其他活動能夠取代。

從這本 READY, SET, RUN!： the amazing New York City Marathon 可以一窺現代馬拉松進行的模式。紐約馬是目前全世界最大規模的馬拉松賽事，於1970年開始，每年11月的第一個星期天舉行，起點為史泰登島，終點在中央公園，跨越紐約市五個行政區。本書引述許多紀錄，繪者在畫面上各設計一個「小號外」的BOX，譬如「年紀最大的完跑者是2016年96歲的 Jonathan Mendes」，他是一位二戰時海軍傳奇人物，在2025年6月去世。「年紀最小的紀錄是1977年時8歲 Wesley Paul，但現在規定至少要18歲才能參賽。」

Ready, Set, Run!: The Amazing New York City Marathon

（圖 / Ready, Set, Run!）

「大家知道一場馬拉松賽有多少衣服被丟掉？紐約的紀錄是26噸，這些衣服都會被捐到慈善機構。」「現在的馬拉松沿途都有補給站，有水、運動飲料或能量膠凍、水果、能量棒、糖果，洗手間。」「在第九英哩處，有高中鼓樂隊演奏激勵跑者的音樂」「日本鼓手會出現在布魯克林，因為那個路段是最難的地方。」「最厲害的馬拉松選手總是來自肯亞或衣索比亞。」如果提到全世界最年長的馬拉松跑者，還有一位今年7月中不幸去世的 Fauja Singh，享年114 歲。最傳奇的是，他89歲才開始跑！

以他為主角的繪本 Fauja Singh Keeps Going 出版於2020年。這位印度老先生還寫了一篇前言，他說終其一生，人們總是為他設限，說他無法走路、無法耕作，這些人一定沒想到他可以留下世界跑步的紀錄。不論人家怎麼說，他始終相信自己。他一直在嘗試，沒有放棄過。他希望那些對他說風涼話的人可以看到現在的他（當時他108歲，顯然那些人都不在了。不過因為他的出生年月日不可考，所以也人懷疑他並不真的那麼老），身為第一個在一百歲還能跑完26.2英哩賽程的人，他在2025年7月20日的告別式，得到至高榮耀。很遺憾他是因為車禍去世，不然我們可能還可以看到他在跑步。

Fauja Singh Keeps Going: The True Story of the Oldest Person to Ever Run a Marathon

那麼就來聽聽他談長壽的方法：要每天思考，要持續運動，飲食健康，並禱告。他非常享受他的長壽，也祝願大家都能長壽快樂。照顧好自己、不怕艱難、遇到挑戰時正向不退縮，也許未來會有其他馬拉松跑者打破他的年齡紀錄，那就是他最開心的事。

1911年出生於英屬印度旁遮普（Punjab）的 Fauja Singh，直到五歲才開始走路，一直是別人口中孱弱身子，可能養不大的孩子。沒想到他總是突破自己的極限。晚年時因為妻子已去世，他在80歲從家鄉搬到倫敦讓兒女照顧，有一天看到電視上一大群人聚集在路上很快樂，原來是在跑步。於是開始他的跑步人生，後來發展到找教練學跑馬拉松。而且因為他的信仰，一直包著頭巾，他還想要利用跑步的機會讓大家更認識錫克教。93歲時，他去跑紐約馬拉松，雖然沒有完賽，但他真的已經太棒了，讓大家看見隨時都可以開始跑起來。