個人意見：「中醫與西醫不是站在對立面，更像對同一件事物的不同角度觀察。」

《零基礎學中醫》對於對中醫有興趣的人來說，是不可多得的入門書籍，從平易近人的開頭，逐漸加強力道加深內容，到一些實際的細節，還有附經絡圖。讀到最後就算不能成為中醫師（也不可能，不過倒是有一點很有趣，我們不指望「零基礎學西醫」的出版），也至少會對中醫這門學問有一基礎性的了解。

零基礎學中醫：第一本把氣血、五行、陰陽視覺化的基礎手冊，自己找病因、醫病順暢溝通、正確養生。

我對中醫這門學問沒有濃厚的興趣，所以本書給我的閱讀體驗是「真的很長」，它的確很認真寫，就我資質和興趣都有限的閱讀來說，寫得也的確好，但是本書在論陰陽五行的時候就有點喪失掉了我的注意力，接著論五臟六腑，飲食和感情時有拉一點回來，因為我讀這本書不是為了成為中醫師，而是想從這本書裡面得到一點飲食和處世的幫助，本書當然也有帶到那個部分，但是它更重要的目的是「讓人理解中醫這門學問」，而不只是「讓人因為中醫過得更好」，這是我的期望錯誤，不是本書寫作上的失誤。

中醫這門學問細研起來其實複雜而迷人，跟西醫講求排除法去對症下藥不同，中醫把人視為一個整體，中間有陰陽和五行的相生相剋，比如咳嗽不單是治肺，而是治與它五行相生相剋的其他臟腑，這點其實與當代養生學是有互相呼應的，人體是複雜精密的儀器，牽一髮而動全身，養生也不是單純鍛鍊一個部位，而是要與外在的時節、內在的全部互相呼應，才能有效養生。

讀這本書讓我思考，到底本書的目標讀者是誰，可能是偏年紀大些的讀者，因為人年紀大了總想多照顧自己的身體，開始有閒以後可以多研究一些學問，中醫往往是這些人的選擇之一。中醫究竟包含什麼？作者在一開始就提出了一些有趣的觀點，比如古代中醫也有外科手術的記載，那外科手術算是中醫還是西醫呢？其實就都算是醫，中醫西醫都好，都是為了讓人有健康的生活。

中醫的奧秘就在於它不只處理人體個體內的問題，也處理人作為一個有機體，與萬物自然間的關係，春夏秋冬、白天晚上，都有各自適合的活動與作息，中醫無法治療多年不良習慣養成的沉痾，但是可以讓人去過一個相對健康的生活，這個健康的生活又與傳統的陰陽五行有關，是一個自給自足的系統。

中醫似乎很玄，但其實不玄，就是簡單的要求人做符合季節的事情，整理好自己的情緒，吃得健康（作者提到，每一次吃飯都可以視為一次食療，我們常吃的五穀雜糧都有藥性），這樣就能獲得一個基礎的健康，中醫注重的不只是對病徵的治療，最重要的是預防，要預防病徵不是像西醫那種打疫苗的思維，而是把日子過好、活好。

我很佩服本書作者寫作的態度，中醫與西醫不是站在對立面，更像對同一件事物的不同角度觀察，不同的角度會產生不同的解決方式，作者認為有些疾病還是得西醫來治，西醫治療的是大症狀，中醫講求的是預防，或在剛開始有微微勢頭時就把病勢消滅，是治病於未病。

零基礎學中醫 (電子書)