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居家如何打發時間、維持正常神智(以及合理體重)?──在家的五育並進

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把居家防疫這生活過得有趣不乏味,才是能過得長久的關鍵。(圖/pixta圖庫)

 

居家防疫也是一種生活方式,如何把這生活過得有趣不乏味,才是能過得長久的關鍵。小龍女在湖底無聊到在蜜蜂身上刺字,也是一種打發時間的方法,我們該如何打發時間,如何在能夠自在出門時維持正常神智(以及合理體重),都是一個很值得探究的問題。

上次講到直接的衣食住行,但育樂才是保持神智清醒不無聊的重要條件,在家不出門許多人會選擇精進廚藝,或創造藝術,我不只一個朋友已經成了刺繡達人或水彩畫專家,如果你有創作的慾望又覺得平常沒時間,那此時就是一個很好的時機,張愛玲曾經說過有很多女星跟她說自己也想寫作「只是沒有時間」,她嗤笑「彷彿你們缺的只是時間」,現在倒是有大把的時間了。

也許出關後我們可以發覺許多新興的廚師、畫家、刺繡工藝家,甚至作家,寫作是最不需成本又人人能做的事,寫日記,寫對新聞的評論,寫外送餐點的食記,都是有趣且信手捻來的題材,每個人的生命都是獨一無二的,不為給別人看,趁著這段大把與自己相處的時間,真的可以好好聆聽自己內在的聲音(這樣說,似是很俗套,但是也是事實,這世上沒有不是事實的俗套。)

育是教育自己,樂也是娛樂自己,這兩樣東西連在一起,因為有些娛樂純粹是打發時間,但許多娛樂卻有增進知識的功效,這時候既是不能出門,那麼讀些大部頭的書,那些你一直想讀卻始終沒機會讀的書,比如我曾提過的《追憶似水年華》,或你喜歡的哪個作者這時候可以讀完他的全套,都是很好的選擇,我自己是喜歡一個作者就會想讀完他所有作品的人,所以在有大把時間可以使用的現在,有許多閱讀清單可以完成呢,也許好好的把珍奧斯汀波赫士的全集徹底再讀一次(結果是在讀卜洛克史蒂芬金啦)。

追憶似水年華(全新校訂書盒典藏版)

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雅藏珍‧奧斯汀:逝世兩百周年紀念版套書

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死亡藍調

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四季:故事之王史蒂芬.金寫作生涯最經典的代表作《四季奇譚》全新譯本

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我們平常與自己相處的時間其實很少,大多被工作被朋友乃至被種種分神的俗事分走了那些注意力,細細品味與自己相處的時間機會其實不多,也許你會發現自己比想像中有趣(或比想像中無聊,如果發現自己很無聊,那正是充實自己的好時機啊。)什麼都不做只是默坐發呆對平常生活來說是太清閒的奢侈,但是自顧自的默坐其實是一種聆聽自己腦內獨白的絕佳時機,我蠻喜歡自己腦內的獨白的,只是有時候覺得話多了點,希望他偶爾可以安靜。

美育智育都有了,此時不宜進行群育(還是可以,我看過不只一組線上約喝以及聊天的大合照貼在網路上),而沒有必要就不出門,免增他人困擾就是最大的德育了,最後剩個體育,在家不能出門要怎麼進行體育,其實網路上有很多在家自主訓練的影片可以看。

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我個人是購買了一對無繩的跳繩,作為不能去健身房游泳池的補償,無繩跳繩可以在比較小的空間使用,不用擔心打到天花板,跳繩的好處在強度大但時間短,坐著覺得心頭煩悶就起來跳個五分鐘,我覺得是對心理健康很有幫助。但目前尚未見到減肥的成效(又煩悶了,再起來跳五分鐘好了。)

※本篇文章由作者個人創作授權刊登※


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作者簡介

中山大學藝術管理研究所畢業,以藝術投資為興趣,時尚評論部落格「個人意見」格主。著有《個人意見之品味教學個人意見之待人處世指南》《個人意見之愛情寶鑑》以及《個人意見之完美的任性》。

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