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個人意見專欄

  • 【個人意見專欄|The Body Issue】偷吃日

    英文叫做「Cheat Day」,是指說在健身控制飲食的期間內,有不同頻率的可以不用控制飲食的日子,我覺得這天是非常重要的,當然很多人舉出學理上的理由,比如偷吃日可以打亂本來身體養成的習慣...

  • 【個人意見專欄|The Body Issue】因為瘦過,所以寬起來特別明顯

    各位親愛的讀者,本人在這裡跟大家說句心底話,減肥或控制體重這種事沒有成功的一天,你可以達到你的理想體重,或理想體型、體脂,隨便,但達到以後不是快樂結局從此高枕無憂,其實要維持下...

  • 【個人意見專欄|The Body Issue】十三週大叔變男神!

    超有自信的標題,市面上的健身減肥書都是以這種精神下標的,這種精神就是無限的樂觀,超越尺度的承諾,跟加入直銷差不多,以前寫過的「四周練出一身肌」,到信手拈來的 就愛青花魚教練:5...

  • 【個人意見專欄|The Body Issue】減肥

    時尚雜誌大概每隔一段時間就會做一個「the body issue」,出現的頻率大概跟做年齡議題差不多;所謂的體型特輯,就是找各種體型的人來示範不同的穿衣方法,可別以為那是時尚雜誌突然人性化起...

  • 【個人意見專欄|沙發上的旅行家】家

    每個旅行的最後一站,都是家。身為長期栽種在家裡的植物,對居家的一切小節斤斤計較也是應該的,張愛玲的名言,我們住在自己的衣服裡,也許對很多人是這樣,也許居處是狹窄的租屋,也許因為...

  • 【個人意見專欄|沙發上的旅行家】旅遊紀念品

    世上最不適合寫遊記的人,可能是我,因為我不愛出門舉世皆知,連續五天待在家對我來說稀鬆平常,但遊記不在去了哪裡,而在怎樣看,如何說,現在你要看到的,就是一個,討厭出門,能停就不走...

  • 【個人意見專欄|沙發上的旅行家】夢言

    世上最不適合寫遊記的人,可能是我,因為我不愛出門舉世皆知,連續五天待在家對我來說稀鬆平常,但遊記不在去了哪裡,而在怎樣看,如何說,現在你要看到的,就是一個,討厭出門,能停就不走...

  • 【個人意見專欄|沙發上的旅行家】旅遊相簿

    世上最不適合寫遊記的人,可能是我,因為我不愛出門舉世皆知,連續五天待在家對我來說稀鬆平常,但遊記不在去了哪裡,而在怎樣看,如何說,現在你要看到的,就是一個,討厭出門,能停就不走...

  • 【個人意見專欄|沙發上的旅行家】即使服裝店不斷讓你失望,也要繼續相信信用卡

    世上最不適合寫遊記的人,可能是我,因為我不愛出門舉世皆知,連續五天待在家對我來說稀鬆平常,但遊記不在去了哪裡,而在怎樣看,如何說,現在你要看到的,就是一個,討厭出門,能停就不走...

  • 【個人意見專欄|沙發上的旅行家】Intermission

    世上最不適合寫遊記的人,可能是我,因為我不愛出門舉世皆知,連續五天待在家對我來說稀鬆平常,但遊記不在去了哪裡,而在怎樣看,如何說,現在你要看到的,就是一個,討厭出門,能停就不走...