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個人意見專欄

  • 【個人意見專欄|The Body Issue】過磅

    人生本已煩難,量體重對很多人來說,則是又一個壓力點,其實量體重這種事,比較是介於中間跟身材好的人才會在那斤斤計較,如果自知很胖,也許就此海闊天空不量體重,那只是個數字嘛,對人生...

  • 【個人意見專欄|The Body Issue】Fashion!

    NIKE ROSHE ONE 網面慢跑鞋 話說以前我有位高中同學,綽號設備組長,因為他熱愛籃球但球技不佳,可是永遠穿著最新款的Nike球衣球鞋球褲護腕全套裝備上場,看著他一身嶄新的喬登標誌卻連個球...

  • 【個人意見專欄|The Body Issue】正面的身體形象

    所謂正面的身體形象,就是用正面的態度來面對不同的身體、真實的身體,我們面對身體,從來都有看法,不同的時代有不同的審美觀,環肥燕瘦都是在評斷別人的身材,但最近有這個國際潮流,我們...

  • 【個人意見專欄|The Body Issue】飲食控制之飢餓遊戲

    本來標題只是飲食控制,但我想你也知道,所謂的飲食控制就是場飢餓遊戲,沒法每餐吃到滿足,在有一年的金球獎頒獎典禮上,女主持人開場講:「今年《飢餓遊戲》這部電影大賣,但對我來說,那...

  • 【個人意見專欄|The Body Issue】在健身房會遇到的五種人

    就像任何自然環境一樣,健身房也自成一特殊的生態體系,根據學者的說法,越是封閉的環境越容易產生特殊的亞種,健身房裡面的人類生態十分有趣,值得觀察,所以讓我們放下槓片,拿起望遠鏡,...

  • 【個人意見專欄|The Body Issue】偷吃日

    英文叫做「Cheat Day」,是指說在健身控制飲食的期間內,有不同頻率的可以不用控制飲食的日子,我覺得這天是非常重要的,當然很多人舉出學理上的理由,比如偷吃日可以打亂本來身體養成的習慣...

  • 【個人意見專欄|The Body Issue】因為瘦過,所以寬起來特別明顯

    各位親愛的讀者,本人在這裡跟大家說句心底話,減肥或控制體重這種事沒有成功的一天,你可以達到你的理想體重,或理想體型、體脂,隨便,但達到以後不是快樂結局從此高枕無憂,其實要維持下...

  • 【個人意見專欄|The Body Issue】十三週大叔變男神!

    超有自信的標題,市面上的健身減肥書都是以這種精神下標的,這種精神就是無限的樂觀,超越尺度的承諾,跟加入直銷差不多,以前寫過的「四周練出一身肌」,到信手拈來的 就愛青花魚教練:5...

  • 【個人意見專欄|The Body Issue】減肥

    時尚雜誌大概每隔一段時間就會做一個「the body issue」,出現的頻率大概跟做年齡議題差不多;所謂的體型特輯,就是找各種體型的人來示範不同的穿衣方法,可別以為那是時尚雜誌突然人性化起...

  • 【個人意見專欄|沙發上的旅行家】家

    每個旅行的最後一站,都是家。身為長期栽種在家裡的植物,對居家的一切小節斤斤計較也是應該的,張愛玲的名言,我們住在自己的衣服裡,也許對很多人是這樣,也許居處是狹窄的租屋,也許因為...