讀書日
獨居時代:一個人住,因為我可以

獨居時代:一個人住,因為我可以

Going solo:The Extraordinary Rise and Surprising Appeal of Living Alone

  • 定價:330
  • 優惠價:9297
  • 本商品單次購買10本8折264
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
  • 海外
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 台北、新北、基隆宅配快速到貨(除外地區)
載入中...
  • 分享
編輯選書

我們還在學習一個人生活;並在其中不斷創造新的生活方式。

10年間,全球獨居人口增加了33%;瑞典、挪威、芬蘭、丹麥更有40~45%的家庭為獨居家庭。
獨居不等於單身,除了心理和情感層面的探討,獨居時代更需要重視的是整個社會配套是否到位。紐約大學社會學教授克林南柏格,結合社會科學研究與真實案例,剖析這個前所未見的社會變遷。

 

OKAPI 推薦

  • 【7月讀書日 】插畫家達姆:畫畫是旅途,旅途與終點的無法複製,就是樂趣所在

    文/達姆2016年07月27日

    2016年7月.讀書日插畫家達姆,1977年生。國立成功大學工業設計系,法國國立南錫美術學院,造型藝術文憑。目前為專職插畫工作者。作品散見於聯合報副刊、自由時報副刊、未來少年、出版品封面、青少年出版品等。Q1.請談談創作歷程。希望外界如何定位自己的作品風格?有最鍾意的素材呈現方式嗎?達姆: more
  • 【2013書市觀察】忽然關心我獨身:給獨居生活的全方位書單

    文/萬金油2013年12月20日

    文/萬金油當OKAPI邀稿時,我覺得這是一種人生的詛咒,因為獨居太久,於是三不五時就得寫一些關於獨居的文章,獨居不就那樣,有什麼好談的呢?然而,當我看到2013年出版圈,一連串「一個人」的出版社熱潮,覺得其中好像有些意思了。出版的主題從一個人吃飯到一個人旅行,就連獨老也變得好時髦,一點 more
  • 看更多
 

內容簡介

獨居不再等於孤獨,而是我們的生活新選擇!
全球崛起的新風潮:獨居。

  獨居帶來新的生活方式,獨居正在改變我們的世界,我們要學習一個人住的生活方式但其實,獨居不只是我們的選擇,更需要社會的整體設計。

  群居了二十萬年的人類,在五、六十年前開始了獨居生活
  群居生活,不再理所當然!

  全球獨居者大幅崛起

  ●十年內,全球獨居人口增加了33%。
  ●美國有七分之一的人獨居,大多集中於都市。
  ●全球獨居比例最高的四個國家:瑞典、挪威、芬蘭、丹麥。(有40%至45%的家庭為獨居)
  ●傳統社交生活仰賴家庭為基礎的國家如日本,約有30%的家庭獨居。
  ●德國、法國、英國獨居比例高於美國。
  ●獨居家庭增加最快的國家:中國、印度、巴西。

  為什麼我要獨居?

  ●年輕人的成年禮。
  ●(年輕專業人士付更高房租)追求自由與隱私:追求第二青春期。
  ●(三、四十歲的單身貴族)拒絕為不盡理想的伴侶犧牲自己的事業或生活方式。
  ●(離婚男女)不再相信婚姻是快樂或安定的可靠來源。
  ●(長者)多半喜歡一個人住,勝於與友人或子女同住。

  (最重要的是)獨居,因為我有能力

  ●經濟發展累積的財富,以及福利國家提供的社會安全。
  ●世界歷史文化的變化:個體崇拜,我比「團體」更神聖。(如:女性主義)

  我們不了解的獨居

  ●獨居與年齡無關。
  ●獨居不等於孤獨寂寞。
  ●相較於已婚者,獨居者更熱衷於社交和公民生活,朋友更多。
  ●獨居者的心理健康優於與他人同住的未婚人口。

  我們可以從獨居學習到什麼?

  ●在這個媒介與超連結不虞匱乏的世界,獨居可以幫助我們發現自己,並體會陪伴的樂趣。
  ●獨居現象帶給世界文化、商業和政治的震撼。
  ●憑藉著令人大開眼界的數據、原始資料,以及對於諸多獨居人士的生動描繪,克林南柏格顛覆了傳統,進而針對獨居的興起如何改變現代人的生活體驗,提出了深入的見解。
  ●對於這個前所未見的社會變遷,《獨居時代》融合了扎實的社會科學研究與真實案例。
  ●獨居不僅僅是個人的生活選擇,更需要整個社會的研究與全體設計。包括:

  一、都市設計;
  二、居住設計;
  三、生活物件的設計;
  四、社會福利的設計。

  本書並非推廣獨居,也無意忽視獨居所必須具備社交與經濟上的條件,才能維持獨立。

  但透過書中人物不同的遭遇、不同的獨居經驗,你可以不必害怕獨居,更進一步在有機會獨居時,也可以擁抱幸福。

作者簡介

艾瑞克.克林南柏格(Eric Klinenberg)

  紐約大學社會學教授及《大眾文化》(Public Culture)期刊編輯。

  第一本著作《熱浪來襲》(Heat Wave)贏得數項學術及文學獎,並獲《芝加哥論壇報》(The Chicago Tribute)評選為「最愛書籍」。

  他的研究已獲《紐約人》(The New Yorker)和CNN及美國國家公共廣播電台報導。

  他的故事則出現在《紐約時報雜誌》(The New York Times Magazine)、《滾石》(Rolling Stone)和廣播節目《美國生活》(This American Life)。

譯者簡介

洪世民

  台灣大學 外國語文學系畢,曾任職棒球團翻譯及教學雜誌編輯,現為專職翻譯及家庭主夫,譯有《一件T恤的全球經濟之旅》、《告別施捨──世界經濟簡史》等非文學書籍,以及 《靈魂的代價》等小說,育有一女一子。

 

目錄

▲序論︱獨身社會 ................................................................................... 9
獨居時代崛起,但是,我們還在學習一個人生活,
並在學習過程中不斷創造新的生活方式。
1 對獨居的傳統觀點..................................................................................11
2 獨居時代崛起︰人類史上最新的社會實驗..........................................14
3 獨居時代的來臨是因為個人主義的召喚嗎? ................................... 17
4 獨居崛起的真正原因 ............................................................................23
5 個體崇拜背後的社會動力 ....................................................................28
6 為什麼獨居這麼吸引人? ....................................................................33
7 為什麼要寫這本書,以及這本書如何研究獨居時代 ........................38

▲ 第一章:一個人生活︱我比「團體」更神聖 ................................. 45
「去,回你的小房間坐,你的小房間什麼都會教給你。」西元四世紀的隱士阿巴.摩西(Abba Moses)
1 現代年輕人生活型態的最大變化 ........................................................47
2 大都會:獨立生活的搖籃 ....................................................................51
3 格林威治村:城市中的「自由人的搖籃」 ........................................56

▲ 第二章:獨居的能力︱一個人住需要學習 ...................................... 79
「一個人生活最糟的部分是你一天得工作二十四小時。
最好的部分是你可以選擇哪二十四小時。」
《自由工作者的國度》丹尼爾.品克(Daniel Pink)
1 想要一個人住也過得好,就必須從頭學起 ..........................................81
2 獨居者的時間投資︰少了另一半,時間多了一半 ..............................85
3 獨居者面對的社會壓力 ..........................................................................90

▲第三章:分手吧︱兩個人在一起更孤寂 ..............................................113
為了避免獨處,卻引來大災難。
因為沒有比跟錯的人在一起更寂寞的事
1 離婚革命 ..................................................................................................115
2 婚姻還是有些好處,可是,吸引力夠嗎? ..........................................120
3 獨居的好處 ..............................................................................................123
4 選擇獨居等於選擇寂寞嗎? ..................................................................129
5 老來誰為伴 ..............................................................................................136

▲第四章:獨居︱一種自我保護機制 ......................................................141
回到家裡,我們可以享受那種不必跟誰互動的平靜,
這也給了自己一個可以與外界緩衝的空間,解除龐大的社交壓力。
1 我們都染上了社交媒體的癮 .................................................................143
2 一個人住,可以緩衝社交生活的壓力 .................................................145
3 獨居是必要之惡︰弱勢獨居者的自我防衛 .........................................150
4 一個真正與世隔絕的獨居者,一段無從瞭解的孤獨 .........................158

▲第五章:一起孤獨︱獨自一人的練習是投入健康關係的先決條件...167
獨身者人數激增,這些「單數」已經成為不可忽視的「複數」。
但是,眾多「一個人」如何變成一個族群?單身者該如何自我界定?
1 單身族群崛起︰共同尋找獨居者的共同利益與身分認同 ..................169
2 單身者的政治影響力 ..............................................................................180
3 消費市場的新興目標 ..............................................................................185
4 單身者起義 ..............................................................................................190
5 但是,當人生不如意時……....................................................................192

▲第六章:一個人獨自老去︱長壽革命帶來的社會趨勢 ........................199
為了保有獨立自主的尊嚴,很多老年人只想跟子女保持有距離的親密感,「住得近,但不要住一起」。至於朋友或是伴侶,則「在一起,分開住」,為彼此保留空間。
1 世界在變老 ...............................................................................................201
2 為什麼長者選擇獨居? ...........................................................................204
3 害怕失去自主權的困擾,大過陪伴的需求 ............................................215
4 社交孤立的現象,其實兩性有別 ............................................................218
5 貧窮︰獨居長者社交孤立的風險中影響最大的因素 ............................224

▲第七章:Re-Design—獨居生活需要社會的全面設計 ...........................231
人類有將近二十萬年的群居經驗,卻只經歷了五、六十年的獨居生活,我們的生活日常、政治經濟政策、與居住的空間,都需要全面的設計。
1獨居現象需要更多公共論述與社會的全面回應 ......................................233
2 Re-Design︰獨居的空間 .............................................................................234
3 Re-Design︰日常生活中的物件 .................................................................239
4 Re-Design:輔助生活中心 .........................................................................246
5 Re-Design:獨居者的城市 .........................................................................256

▲結論︱獨居,因為我們可以 .....................................................................261
瑞典的首都,斯德哥爾摩,號稱是「全球獨居首府」。
「你知道我們為什麼有那麼多人獨居嗎?因為我們可以。」—瑞典人如是說。
1 獨居是個人的選擇 .....................................................................................263
2 世界各種潮流的先驅︰瑞典 .....................................................................265
3 北歐福利國家為獨居社會立下的典範 ...................................................274
4 政府與民間該做些甚麼? .......................................................................276
5 擁有屬於自己的天地,讓我們「一起」活得更好 ...............................284

附錄:研究與分析方法 ..............................................................................287
注釋 ..............................................................................................................289
謝詞 ..............................................................................................................325

 

詳細資料

  • ISBN:9789865956578
  • 叢書系列:verso
  • 規格:平裝 / 336頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.68 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

獨居的能力:一個人住需要學習

「一個人生活最糟的部分是你一天得工作二十四小時。最好的部分是你可以選擇哪二十四小時。」——《自由工作者的國度》丹尼爾.品克(Daniel Pink)

一、想要一個人住也過得好,就必須從頭學起

●獨居的挑戰


「我一直一個人住,從來不嚮往其他方式。」心理學家、作者也是單身倡議人士的貝拉.狄波拉(Bella Depaulo)這麼寫。

幾乎沒有人在成年之前就一個人,這代表要開始一個人生活很快就會發現,想要一個人也過得好,需要學習很多事情。

梭羅、《流浪者之歌》或海倫.葛莉.布朗或許很能激勵人心,但是坊間卻沒有一本適合現代人的指南,教導我們如何「居家自主」。無論獨居的人有多興奮,獨居都是一大挑戰,不僅是因為必須在私密的環境中面對自己,也因為獨居讓我們置身新的情況,並且衍生出一套特殊的個人需求。

有些挑戰很實際:學會一個人購物和煮東西吃;平衡隱居和社交生活;與傳播媒體建立健康的關係,從比較被動的電視娛樂消費,到透過電話和網路等比較積極的參與。

其他挑戰則比較深刻:應付孤獨;面對「獨居是社交失利的象徵」的恐懼;在住屋市場或職場遭到差別待遇;和那些只要有親朋好友沒結婚就覺得渾身不自在,或感到不舒服的朋友或家人相處。

●我們有的是時間,做甚麼好呢?

雖然每一個培養獨居能力的人都會發現這是一種強烈的個人經驗,但我從訪談中得知,有些經驗其實相當普遍。現在,年輕的單身男女已經重新界定,獨居是卓越和成功的象徵,而不是社交失利。

這些單身男女把獨居當成一種投注時間來追求個人和更重要的事業成長的方式。

他們說,這種對自己的投資是有必要的,因為現在的家庭就像大多數的工作一樣脆弱,最後每一個人都必須倚靠自己。

一方面,要強化自我就必須進行「隱居計畫」:取得居家技能、學習享受自己的陪伴,並建立一個人也可以展開冒險的信心。但另一方面這也需要努力交際:建立朋友網絡和工作上的人脈,甚至如記者伊珊.華特斯主張:建立「城市部落」,藉由提供社群和支持來取代家庭的功能。

將自己投入工作和「部落」,固然有助於讓獨居有經濟上的回饋,但是卻很難讓獨居成為長久的經驗。大多數的獨居者邁入三十大關之後,終將發現他們的社群隨著摯友結婚、生子,而愈漸凋零,無論報酬有多高,工作仍然無法滿足他們最深層的需要。這一點讓獨居者處境尷尬。

已經學會享受「獨立時代」的人必須二選一:要不就試著繼續這種獨居經驗,要不就去尋求伴侶和家庭。對男人來說,這個選擇通常沒那麼急迫,但是女人卻另當別論,因為年近四十還獨居,代表夜晚仍要在繼續滴答作響的生理時鐘旁度過,而且必須面對永遠無法生育的可能。

二、獨居者的時間投資︰少了另一半,時間多了一半

●事業與生活的界限越來越模糊︰獨居不等於孤立


這些人怎麼運用那些時間呢?

會員評鑑

3.5
2人評分
|
2則書評
|
立即評分
user-img
4
|
2014/02/19
作者開宗明義的說明,研究獨居並非以個人生命經驗出發,
自己身處有老婆有孩子的核心家庭,順帶一提的是曾享受過獨處的愉快。


以大環境而論,社會脈絡推著“家庭”前進,
過去社會推崇的大家族群住,到近年堪稱主流的核心家庭。
而Robert Wood Johnson基金會投資大量資金贊助,身為社會學教授的作者展開對“獨居”的調查,
似乎意味著,嗅到獨居的重要性將節節攀升。


本書的過半章節伸張了獨居的正當性與必然性,
並以大量幾近令人無法喘息的數據,“逼迫”讀者認同獨居將蔚為趨勢。

以我對內容的理解,獨居不是心理變項,而是一種選擇的生活方式,
舉例而言,人選擇以獨居作以維護自己生活風格。
或是一種暫時未踏入親密關係,在等待中的生活方式,
即便不是人生最終目的地,也可視為人生道路中的一個過渡時期。
這樣的選擇在強調,
與其為了避開獨居所受的歧視(例如,租房、人際交友)、內心爭執(例如,獨居是不健康的)...等因素,視獨居為暫時從關係中休息、不因慌張而胡亂抓另一個人作伴的狀況,
獨居將應該成為社會可認可的狀態,允許人們擁有這樣的選擇,或許更能有意義增進心理健康。

作者認為處於獨居狀態,多數來自於三大族群:
黃金單身男女、從親密關係中離開的人(包含離婚喪偶...等)與選擇獨居的老年人,這三種族群有各自獨居的理由。而最先令人擔憂起的為老年人。
老年人看來最沒有獨居的條件,身體狀況、自理能力等不確定因素,成為社會隱憂,
特別在高齡社會的到來,多數無力照顧的人傾向以安養機構作為更好的選擇。

然而作者訪問的幾位獨居老人則不這樣認為(或許因為他訪問的對象均已選擇獨居作為安享天年的方式),搬與子女或家人身邊一起住確實是可行方式,優點是生活機能會更加便利,缺點在於失去自主的權利,當別人過度干涉自己的生活時,必然需要調整或修改自我意願,這樣的模式在身體還算健康的老年人身上可不樂見。年過半百,度過這麼多的年頭,擁有自己習慣、舒適的生活樣貌,如能維持當然是最好不過的事情,而選擇獨居要付出的代價也不小,像是滑倒、病發等意外發生時,身邊沒有照應則較危險。

由書中陳述,國外較先進的地區已發展出,專門租房給獨居者的住所,獨居者擁有自己的小公寓,既能保持自主性,也能與年齡相仿的人發展人際網絡,且彼此能有照應。
國內據我所知,位於林口長庚的養生村,已在實踐這樣的理念,讓年紀較長的人們,
在擁有完整的醫護人員與醫療設備的環境下,選擇自己的生活方式,獨居或是有室友,
選擇有興趣的課程學習,建立人際關係等等,樂活晚年時光。


另兩種族群(黃金單身男女、從親密關係中離開的人)多處於成年階段,
成年人的身體功能良好,自我生活照料不令人擔心,
反倒是心理因素容易讓人負向標簽。怎麼說呢?
「組織家庭為人最終的目標」絕大多數人在成長過程中被灌輸這樣的概念,如以此立基點來看,
獨居者像是游離份子,只能作為暫時且盡可能避免的狀態,幾近無存在的價值。
然而,換個角度來想,汲汲營營於關係中的人們,往往也錯失與自己相處的珍貴價值。
保有自我的完整性擁有著許多好處,像是衝刺事業的無後顧之憂(這點特別為女性所奢求),或是不因擔心獨居而太快跳入一段不適合自己的關係中,耗費精力在關係中拉扯。
這是舊有循規蹈矩價值觀裡,所難以想像的自由選擇(或稱為過於自私、任性的選擇)。
我個人猜測也可能是社會穩定的原因,
有別於過去動盪不安的戰爭時期,家庭為保有人類生存機會的最佳途徑,
家庭成員可信度超越陌生人,彼此手拉手交錯為更有力的群體。
而現在穩定的經濟、社會條件,人們可以在安定自己的警覺中鬆一口氣,
放開家庭成員牽起的手,內化為心理上的依附,
實際上探索更廣大的世界,將更多的自我面貌解放出來,也在關係中多些彈性選擇。

在獨居與獨處的關聯上,
Winnicott的論點是必然需要說明,獨處能力是維持關係品質的基礎。
也就是說,擁有獨處(獨居)的能力,
確保自己在關係的這一端足夠穩固,才能提升與他人保有健康關係連結的機會。

書中還有很多細節,我可能一閃而過,
挑選著我感興趣,或與我研究有關的篇幅,
想了解更多的人歡迎自行閱讀了喔。


忘了說明書的副標題,
「獨居時代:一個人住,因為我可以」意指獨居是一種選擇,非不健康的生活形態。
我想副標題是堅持看完本書的很大動力!
展開
user-img
3
|
2013/12/12
本書主要是社會學研究成果
主要針對美國大城市,後面也有章節說明瑞典情況
但對於獨居產生的問題,全世界都還沒有解決方案

獨居可能來自剛出社會的青年、邊緣人、離婚人士以及喪偶的老人
要同時兼顧這些族群並不容易
這些族群要混為一談也不是正確的做法
但不容否認,隨著城市化與兩性平權
人們越來越有能力一個人生活,
社會也需要對於這些族群有更多的支持與調整

102年資料,美國是離婚率最高的國家,瑞典其次,台灣第三
在可見的未來,台灣人一個人到老的機率越來越高
接受更多元的家庭類型與老年照護
是未來的挑戰
展開

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 21世紀的人生難題,線上解憂價,單本88折,二本85折!
 

購物說明

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則 

  • 共和國截止加碼
  • 天下雜誌
  • 時報全書系