「閱讀有沒有最適合的姿勢？我認為當然有，但其實隨著情境跟書不同，可以做一些變化，不要一成不變，正襟危坐。」
簡文仁
知名物理治療師
知名物理治療師
國泰醫院復健科物理治療師，也是亞洲物理治療聯盟理事長，深認為健康的生活不僅包含生理，還有心靈。以親切幽默的方式解釋醫學原理，更自創「吾愛閱讀操」，讓讀書讀到腰痠背痛的讀者們都能矯正錯誤姿勢、舒緩身體痠痛。
Ｑ您想推薦給年輕人的書，似乎也有異曲同工之妙？
年輕人可以多讀《論語》，我們人是社會的動物，你在社會上跟人家互動也要健康，《論語》裡是一輩子立身處世的一些大原則，多讀就可以很自然地融會在我們的思想裡面，坐得正，就可以心安理得。
Ｑ您認為最正確的閱讀姿勢是如何？
閱讀姿勢最好是頭有枕、肘有撐、背有靠、腳有踏，真的非得在床上看，至少要有床頭櫃靠著。但同一個姿勢固定太久也不好，所以我鼓勵大家有效率一點看書，精神、思考要跟作者同步，去思考他為什麼這樣想、邏輯是怎麼來的，這樣的溝通會更好一點。
Ｑ有沒有哪本書讓您不顧正確姿勢，讀到欲罷不能？
有，就是武俠小說，前陣子剛好有空檔，我就在看《天觀雙俠》，看得讓人廢寢忘食，我以前高中、大學也為了看武俠小說熬夜，雖然我一直叫人家不要熬夜，但看這個會入迷，連姿勢都不管了，看到腰痠背痛都有。
Ｑ那麼如果已經沉迷在書中，回神已經腰酸背痛了怎麼辦呢？
那就來做我設計的這個吾愛閱讀操吧，不但融合了閱讀的五大好處：時間空間的延伸、情感心靈的交流，省時省力的挖礦、悠遊自在的休閒、氣質內涵的提升，同時也可以伸展筋骨，舒緩痠痛喔！
